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【騮哥話你知】大腸鏡知多啲(4)
小編成日聽人講,做大腸鏡前一個星期乜都唔食得?咁咪會餓得好辛苦?
外科專科梁家騮醫生話,其實除咗高纖維和堅韌食品外,不少食物都可在大腸鏡檢查前進食。
飲瀉水方面都有幾種選擇,又聽吓梁醫生同埋姑娘點講!
產後調理系列:產後食療助上奶
計劃餵哺母乳的新手媽媽,如何確保奶水充足?有無療可以幫助上奶?聽吓中醫李廣冀意見~~
06/12/18
產後調理系列:產後幾耐可洗頭?
產婦生完BB幾耐可以洗頭?一星期?兩星期?一個月?聽吓李廣冀中醫師講解啦.....
01/12/18
44歲似30歲 孫佳君分享養生之道
現年44歲的孫佳君逆齡有術,皮膚樣貌同體力都同30歲一樣,問她有甚麼keep fit秘訣,她就話…
30/11/18
瑜伽 - 鬆手腕
成日玩手機打電腦好客易令手腕關節勞損,唔想打唔到機?快跟瑜伽導師Ruby學做放鬆手腕關節嘅動作啦!
21/11/18
瑜伽 - 鷹手鬆開肩胛骨外側
《鷹手鬆開肩胛骨外側》今日學呢個鷹手動作,好似玩扭麻花咁,但唔係人人都扭到,扭唔到唔緊要,按身體狀態去做,做完會覺得肩胛骨外側會放鬆很多的。
20/11/18
瑜伽 - 背脊扣手 打開肩胛骨
【背脊扣手 打開肩胛骨】今日呢個動作有少少難度,唔係人人都做到在背脊扣手,唔得當然唔好勉強啦!搵條繩幫手臂延伸,唔會傷到人更唔會傷到自己。
19/11/18
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