【 喜訊！不用捱貴罩！】3大發明家創可重用STEM口罩 4月尾有售

最近全球都出現口罩短缺的問題，不過慶幸是，香港企業、機構陸續宣佈設廠生產口罩。其中，最新研創的STEM口罩（正名：Mask Saver），是運用STEM技術研創出來，其3D造型口罩設計不但舒適而且環保可重用，便是「Saving The Mask」計劃的三位港人發明家的作品。原來，起初他們是為解決教育界、學童的需求而促成是次計劃，現在更承諾將會大量生產口罩，預計四月下旬便可開賣。日前，小編更向三位親身了解此計劃，便得知口罩用家每日成本只需$1多，以後市民不用再捱炒價了吧！

面對疫情，相信大家都提高了意識，除了戴口罩、常洗手外，同時都會做好殺菌措施，例如會用1比99漂白水清潔家居；而潘子剛醫師今次就教大家一個抗疫燻蒸方，以燻蒸方法趕走病菌，蒸出一個健康衛生嘅環境！

武漢肺炎引起全球關注，香港已出現超過60宗確診個案，死亡人數增至2人，情況令人擔心，故出現搶口罩、洗手液等搶購潮；不過，潘子剛醫師就話大家面對疫情不用太過心慌，只要飲多些湯水，增強抵抗力就可以將病毒擊退！

足底是人體反射區，如足弓就是腰椎的反射區域，進行腳底按摩時，可特別加強足弓位置的按摩，不但能舒緩腳底疲勞，還可減輕腰痛情況。小貼士︰若想加強腳底按摩時間，可由一分鐘調校至兩分鐘，並以不超過三分鐘為合適。

平日走路、跑步都會使我們小腿肌肉繃緊，亦因雙腳承受整個人的身體重量，所以容易有痠痛之感。適時進行按摩球操，不但可舒緩痛楚，更可改善血液循環，減少水腫。小貼士︰按摩時間可根據個人需要稍作調整。

胸前肌肉由胸大肌及胸小肌組成，大約在鎖骨對落、腋下對出的位置。平日坐位姿勢不正確，或是坐位時間太長，都會容易導致胸部肌肉繃緊，若發現此問題時，不妨利用按摩球操放鬆胸部肌肉。小貼士︰瑜伽球質地較硬身，可以使用較軟身的網球代替。