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任盈盈

財務金融系碩士,曾任香港上市公司投資者關係部門工作,因緣際遇,現為電台客席主持、投資專欄作家及大學進修學院客席導師,愛生活,愛投資,目標以技術分析配合基本面找尋跑贏大市股票,在投資搏奕之中,尋找生活樂趣。
豬年初春目標,建立「幸福」指標
發表於 18-02-2019 12:00 AM

新春期間,盈盈出拜年,卻發現不少老友均流鼻涕、咳嗽、打噴嚏等情況,流感高峰期未過,除了戴口罩、多喝水和勤洗手,還可以如何防止病菌入侵呢?俗話說,健康就是財富,健康是幸福的基石! 在積極搵錢、投資增值之外,趁初春期間,盈盈跟中醫師朋友偷師,想在充滿細菌的辦公室裡自保,就記得以下超有效招數啦。

流感是由流感病毒引起的,主要見於秋冬季節,一旦發病常會引起爆發或流行。流感相對病情重,發熱較嚴重,病程較長。可引致嚴重併發症,甚至危及生命。

健福堂註冊中醫師羅光輝跟盈盈指,中醫稱流感為時行感冒,病因是六淫風寒邪氣或時行病毒侵襲人體。中醫預防流感,主要由「祛邪」與「扶正」兩方面著手。祛邪含有兩層意思:一是避免邪氣入侵,二是邪氣已經入侵了,則設法將之排出或消滅。

既然這樣,大家如何去除邪氣?

 

1.要避免接觸患者

 與患者保持1米以上距離;如果是在升降機或公共交通工具上遇到這種情況,應立即轉身,因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的;如有條件可戴上口罩。

2.勤洗手

 有些病毒可以在患者接觸過的地方存活3小時,因此,經常洗手的人能遠離感冒。另外,不要養成揉鼻、摳鼻的不良習慣,這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。

3.通風

 封閉的空間,空氣不流通易傳染,故此保持環境通風是非常有效的淨化空氣方法。流感流行季節體質虛弱者儘量避免去公共場所。

4.清潔衛生

廚具常消毒廚房裡的海綿和抹布裡藏有大量細菌、病毒。如果家中有病人,要常用消毒液擦拭他們觸摸的東西(如水龍頭、門柄、雪櫃門等)。

5. 多關心身邊人

都市人壓力大,食無定時,上班一族每日都坐足8個鐘,因此體內很容易就會積聚毒素。春天將至,不少朋友又有濕疹問題,筆者之前把健福堂「紫和膏」給父母作日常保健使用。此膏由紫草、乳香、沒藥等名貴藥材,對肌膚乾燥粗糙、手足濕癢、輕度燙傷、凍瘡、紅斑、皮膚痕癢、小兒尿布疹、蚊叮蟲咬等均有很好的作用。屋企人試用了一個月,效果也相當好,父母手背自覺抵抗力好了,少了濕癢!

 

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