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韋然

文化人、邊沿音樂人、兒歌之父、另類音樂教父、知名音樂作品有《小明上廣州》、《何家小雞何家猜》、《我向你求婚》、《搖搖擺擺》、《十二隻恐龍去野餐》等,著有繪本小說《戀愛巷》、《小孩與狗》、《綠咖啡書室》、飲食書《泰昌蛋撻》、《黃花紅酒醉龍華》、漫書集《小明探阿爺》,並譜有粵語唐詩宋歌曲三百首、廣東童謠三百首、英語兒歌三百首、少兒流行兒歌三百首...
拉筋拉雜談
發表於 02-02-2013 11:41 AM
拉筋拉雜談 文 : 韋然 「拉筋」這一個名詞,對我來說,是後知後覺的。 第一次聽到有關「拉筋」這個名字,是Soler樂隊的Dino說的。 早陣子,我們協助澳門創意園籌辦澳門文化產業講座,請來了Soler的兩兄弟作嘉賓。閒談中,Dino向我說了一些「拉筋」的好處,由於不懂「拉筋」為何物,不敢搭嘴。 第二次聽「拉筋」這一個名詞,也是最近的事。 那一個晚上,我和文壇前輩張錦滿到文化中心看《白毛女》這一齣紅色歌劇,回程中,我們的「滿叔」向我說他最近聽了一個有關拉筋的健康講座,是台灣楊定一主講的,還說我一定要聽他的健康觀點。 《白毛女》這一齣紅色的音樂劇,是血與淚的悲情傑作。在當年,全中國的人民,就只有幾個板樣戲可以看,的確可悲。但畢竟藝術歸藝術,這一齣劇的音樂,舞蹈,是中國音樂家的精英作品,以藝術角度來看,很不錯,而劇中的歌曲也動聽,只是受不了開口又唱什麼主義好,像要給大家洗腦似的。 個人來說,我是沒有政治立場的,只有人性立場。 任何主張,總有優點和缺點。社會主義抹殺了人性的存在,至終導致停不了的鬥爭,讓中國人承受了三反五反、大躍進、文革和各種政治運動的苦果。幸好中國人命不該絕,社會主義來了中國,不斷自我修定,終變成了有中國特色的社會主義,紅皮黃心,全國走資,而人民內部的矛盾,也可以用人民幣來解決了,不用再鬥個你死我活,但可惜走資而欠了健全的法制,又導致貪污處處。 從向好的一面看,中國的貪官,都是較有良心的,他們一面貪,總算還願意為國家的人民和情婦服務,還為國家囤積財富,在國家大打老虎之時,就將財富集中的回饋國家,很有滿清時和坤的好榜樣。 話扯遠了,還是說拉筋吧 ! 滿叔為地鐵之中,為我示範了幾招簡單的拉筋超式,想不到這幾招,真的治好了我的腰痛。 上一個星期,在家整理舊物,預備下一次的搬家,誰知只是想用腳踢走去移動一個紙盆,就突然感要腰骨痛切入心,一聲不好,痛到倒在地上。 人總是這樣的,搬大件物件之時,會很小心,反而文些不為意的東西,就會忽略。 這一個星期,簡直就是慘痛中渡過,一步一痛,連答應了出席好友JimmyLuk的攝影展也臨時不能出席了。 也許我是一個搞笑的人,上星期日早上起床,竟再跣腳,於是,急忙中不從那裡來的力量,自自然然的提足、扎穩馬步。誰知在企穩之後,竟發覺腰的痛,好像突然同不怎麼痛,只是在走路時,還有小小餘痛,有點不可思義。 也是突然間,想起了滿叔教過的拉筋法,何不試之,於是,立即以慢動作拉筋,「雙手向天理三焦,伸伸懶腰微微笑,拉弓射鵰清心火,擁抱自己強脈博….」於是,一招一式的做了一些拉筋操,在練到「雙手向天理三焦」之時,聽到尾龍骨頭微響,像滑回原來的楯位似的,而腰骨就不再痛了。 更網上一行,看了楊定一的拉筋操,就更肯定了拉筋的好處。 像我們這一些不常運動的懶人,「拉筋」,也許是我們這一些懶於做運動者的最好朋友了。 [youtube]JXLQs1kc_z0[/youtube]

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