拉筋拉雜談 文 : 韋然 「拉筋」這一個名詞，對我來說，是後知後覺的。 第一次聽到有關「拉筋」這個名字，是Soler樂隊的Dino說的。 早陣子，我們協助澳門創意園籌辦澳門文化產業講座，請來了Soler的兩兄弟作嘉賓。閒談中，Dino向我說了一些「拉筋」的好處，由於不懂「拉筋」為何物，不敢搭嘴。 第二次聽「拉筋」這一個名詞，也是最近的事。 那一個晚上，我和文壇前輩張錦滿到文化中心看《白毛女》這一齣紅色歌劇，回程中，我們的「滿叔」向我說他最近聽了一個有關拉筋的健康講座，是台灣楊定一主講的，還說我一定要聽他的健康觀點。 《白毛女》這一齣紅色的音樂劇，是血與淚的悲情傑作。在當年，全中國的人民，就只有幾個板樣戲可以看，的確可悲。但畢竟藝術歸藝術，這一齣劇的音樂，舞蹈，是中國音樂家的精英作品，以藝術角度來看，很不錯，而劇中的歌曲也動聽，只是受不了開口又唱什麼主義好，像要給大家洗腦似的。 個人來說，我是沒有政治立場的，只有人性立場。 任何主張，總有優點和缺點。社會主義抹殺了人性的存在，至終導致停不了的鬥爭，讓中國人承受了三反五反、大躍進、文革和各種政治運動的苦果。幸好中國人命不該絕，社會主義來了中國，不斷自我修定，終變成了有中國特色的社會主義，紅皮黃心，全國走資，而人民內部的矛盾，也可以用人民幣來解決了，不用再鬥個你死我活，但可惜走資而欠了健全的法制，又導致貪污處處。 從向好的一面看，中國的貪官，都是較有良心的，他們一面貪，總算還願意為國家的人民和情婦服務，還為國家囤積財富，在國家大打老虎之時，就將財富集中的回饋國家，很有滿清時和坤的好榜樣。 話扯遠了，還是說拉筋吧 ! 滿叔為地鐵之中，為我示範了幾招簡單的拉筋超式，想不到這幾招，真的治好了我的腰痛。 上一個星期，在家整理舊物，預備下一次的搬家，誰知只是想用腳踢走去移動一個紙盆，就突然感要腰骨痛切入心，一聲不好，痛到倒在地上。 人總是這樣的，搬大件物件之時，會很小心，反而文些不為意的東西，就會忽略。 這一個星期，簡直就是慘痛中渡過，一步一痛，連答應了出席好友JimmyLuk的攝影展也臨時不能出席了。 也許我是一個搞笑的人，上星期日早上起床，竟再跣腳，於是，急忙中不從那裡來的力量，自自然然的提足、扎穩馬步。誰知在企穩之後，竟發覺腰的痛，好像突然同不怎麼痛，只是在走路時，還有小小餘痛，有點不可思義。 也是突然間，想起了滿叔教過的拉筋法，何不試之，於是，立即以慢動作拉筋，「雙手向天理三焦，伸伸懶腰微微笑，拉弓射鵰清心火，擁抱自己強脈博….」於是，一招一式的做了一些拉筋操，在練到「雙手向天理三焦」之時，聽到尾龍骨頭微響，像滑回原來的楯位似的，而腰骨就不再痛了。 更網上一行，看了楊定一的拉筋操，就更肯定了拉筋的好處。 像我們這一些不常運動的懶人，「拉筋」，也許是我們這一些懶於做運動者的最好朋友了。 [youtube]JXLQs1kc_z0[/youtube]

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