過了端午節食過糭，天氣就開始炎熱，陽光就會特別猛烈特別曬。

 陽光普照，加上臭氧層變得稀薄，紫外線對皮膚所造成的傷害日漸浮現，由日曬造成的淺層雀斑開始會現於臉上，雀斑最常集中在眼角到顴骨之間，因這個位置是臉部最凸出的部分。

有人會問：「我年輕時曬黑，只要遠離陽光紫外線一段時間就可以慢慢變白，但現在曬黑了就久久都不變白？雀斑更加難搞！」事實上，黑色素是潛藏在皮膚底層，到了30歲左右就會明顯地爆發出來，斑點會略微凸起及向下生根，加上受到外在環境及荷爾蒙分泌影響，原本長斑的部位會誘發更多黑色素漫延開去，令情況變得一發不可收拾。

很多女性都很怕有雀斑出現，其實外出時只要做好防曬，就不用太過擔心。

然而色斑的種類有很多，如雀斑、黑斑、曬斑、黃褐斑及老人斑等，想好好預防或去除色斑，首先要了解面上出現的是哪種色斑及色斑出現的成因，才能從根本解決色斑問題。

雀斑（Freckles）
雀斑是最常見的色斑，生於表皮層，呈淺啡色，表面平滑，多數跟遺傳及日曬有關。雀斑大多散佈於兩邊面頰、鼻等經常接觸陽光最多的部位，也有機會出現於肩頸部位、手背等位置。

黃褐斑（Melasma）
黃褐斑又稱荷爾蒙斑，屬於比較深層的色斑，普遍會出現面部兩邊，而且在面部的範圍較大，出現的成因大多與荷爾蒙有關，懷孕、服用避孕丸或荷爾蒙補充劑都有機會引起黃褐斑的可能性。

太陽斑（Sun Spots）
太陽斑又稱為曬斑，是一種由紫外線引起的色斑，普遍出現於面部較常受光的位置。太陽班跟雀班很相似，然而太陽斑與雀斑的不同在於，太陽斑的面積會比雀斑稍大，也多見於中年及老年人。

老人斑（Seborrheic Keratosis）
正確來說老人斑並不是一種色斑，是一種良性腫瘤。老人斑剛開始是平的、但會漸漸凸起，摸上去會有凹凸感。

咖啡斑（Cafe Au Lait Spots)
色斑的色調如咖啡溝牛奶，故又稱為咖啡牛奶斑。咖啡斑形成的原因是遺傳引致的先天性色素沉澱，咖啡斑有機會在身體任何部位出現，有些人一出生便有咖啡牛奶斑，有些人可能會出生後數月才出現。

汗斑（Tinea Versicolor）
汗斑不是一種色斑，而是由真菌引起的皮膚問題，引起汗斑的成因，主要因肌膚處於溫暖、潮濕、多汗的環境，也多出現於背後、前胸、頸部等身體部位。

認識了不同「色斑」的種類和形成原因後，就要學會防曬工作。首先，不論是身處室內還是室外，每日都要記得塗抹防曬產品，防曬係數至少SPF30以上，每次塗抹於面上份量至少1個10元硬幣大小，如果認為搽防曬後再加上口罩，會帶來悶熱及黏笠感，建議選擇清爽控油的防曬，減低出油機會。

根據國際皮膚科醫學會建議每2小時補擦一次，若有進行戶外水上活動如游泳，則要縮短補擦頻率；若流汗量大，建議不到一小時就要補擦一次防曬。若有流汗可先用紙巾輕輕擦乾汗水；出油多的話可搭配吸油面紙輕輕按壓吸油，接著建議先薄薄噴上保濕噴霧待吸收後，再作補搽防曬的動作。

另外，上午10時至下午3時之間太陽最猛烈，故避免出外曝曬，出門時如太陽猛烈應該撐傘、戴帽加太陽眼鏡。

若然，「斑斑」已經出現，就可以選用美白淡斑產品，成份有維他命C、麴酸丶果酸丶鞣花酸等都有作用。當然，作息定時、均衡飲食、保持心境開朗、適量運動都有助促進皮膚新陳代謝，改善色斑，或接受激光去斑療程去除色斑也可。

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