七月未月是入墓之月，希望大家多點出門歎世界，不要困在家中。北角新光戲院暑假好戲連場，7月23至25日將會演出日本精裝版《夢之戀人毛澤東》，內容更濃縮更精采，我編劇的戲，娛樂性豐富，一定不會沉悶。
「哇，你食雞翼又飲豆漿，食咁多雌激素，小心乳癌！」很多人對激素食物避之則吉，實際上雌激素有分人造和天然，後者有助女性維護卵巢健康，尤其是更年期女性，應多攝取天然雌激素食物，以保年輕。
放假旅遊當然希望開心，所以我同復星旅遊文化（1992）管理層傾偈，講起佢哋嘅「快樂每一天」（Everyday is Foliday）理念，真係要問清楚何謂Foliday，點解佢哋嘅旅文假期會零舍快樂？
最近開始為一間月子服務中心作運動顧問，有幾位好朋友又剛巧當了媽媽。所以我會一連兩期都分享一下產後修復身體的運動好處和動作的示範（在下期），其實產後修復身體運動對媽媽有不少好處。
「呼嚕呼嚕……」半年前，John（化名）發現呼吸時不斷產生雜聲。雖然他年屆七十，也有吸煙習慣，不過他見自己健康一向不錯，便沒有多加理會。然而過了數天，雜聲仍然不絕，他終覺不妥求診。
現年四十歲的Henry（化名）是一名長跑好手，健康一向良好，血糖、血壓正常，亦從不吸煙。數個月前，他正積極備戰馬拉松賽，然而他的下肢莫名腫脹，體能一落千丈，飯後散步竟也氣喘吁吁。
三十五歲從事文職的Karen（化名）經常感到關節痛，影響到手肘發炎致未能如常工作。她後來又發現膝蓋腫痛，先後看了多次醫生，處方了消炎止痛藥，情況雖有好轉但不久後關節再次發炎。
吃東西不僅是基本需要，也是人的一種尊嚴，生活的一種樂趣。對於很多年老力衰的長者而言，其中一種重要的生活樂趣就是和家人、三五知己，一邊閒話家常，談談當年情，一邊吃一頓熱騰騰的菜餚。
過去一年，三十五歲的茱迪（化名）深受腸胃不適所困，即使吃得清淡，仍經常胃痛、肚瀉、作嘔作悶。礙於她的腸胃問題，她外出時都焦慮來不及上洗手間，更因此愈來愈害怕出門。她曾多次因腸胃問題求診，然而每次檢察都顯示她的消化系統正常。
「你嘅事就係大事，我嘅事就係瑣碎小事！你有冇諗過呢啲小事加加埋埋對我有幾大傷害呀？你知唔知做你個女好辛苦架，日日鬧交，我細個所有嘅記憶都係你響度鬧人呀！」
