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主頁  > 親子天地  > 中西匯醫 2020 年 11 月 12 日

鍾啟福

香港浸會大學中醫學雙學士學位、香港中文大學針灸學理碩士、南京中醫藥大學醫學博士。

補益腎氣 優生助育

傳統理論認為,虛則補之,秋冬進補可平衡陰陽,提升氣血,陰血不足者可以滋陰養血,陽氣虛弱者可以溫補陽氣。
自然界的陽氣變化有一定規律,春生、夏長、秋收、冬藏,人亦應之。根據中醫《黃帝內經》寒者熱之、虛則補之的原則,秋冬正是進補的大好時機,運用補益的治療方法,改善體質,腎氣充足有利身體卵子及精子的製造,對於良好的生育,很有幫助。
月經不調、閉經痛經、不孕不育等情況,反映子宮的功能不好,尤其是腎虛體質,這種體質身體檢查可以正常,但就是久久不能懷孕。懷孕必先調經,卵子與素材能健康,改善相關體質至為重要。
有些體質可能是先天不足,需透過後天改善體質,才能順利生育;而產前的補益往往可以彌補其不足,進補能夠促進胎兒的發育,提升精子及卵子質素,有利於生育。若體質不佳,尤其是腎虛的體質,懷孕時可能導致胎不長、流產或胎兒出生後的先天不足,例如五遲及五軟。機體的衰弱往往會使臟腑的生理功能出現不足,進補能夠有效提升和調整臟腑的功能,從而對機體起到補益的作用。產前進補是中醫傳統的一大特式,好似腎陽虛者,我們可以選用溫腎藥材,例如:鹿茸、紅參、肉蓯蓉等,加上種子類食材如核桃、枸杞子、覆盆子、桑椹子、栗子等,以子養子,能補腎益精。

 

 


生命的孕育首先來自於母體的機能,中醫治病講究以人為本,在排除器官性病變之後,治療時辨證求因,審因論治,從人體整體出發,總綱是調理陰陽,氣血充盛,腎、肝、脾的臟腑功能協調,就可以藏精、化氣、生血,沖脈血氣盛而能產子。
冬季的節氣有立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。冬天的特性是「天地閉藏,水冰地坼」,此時陰盛陽衰,從自然界萬物生長的規律來看,冬天是萬物閉藏的季節,各種生物都把陽氣潛藏,等待來年春天的來臨。冬季屬腎、性寒,故補腎、收藏好陽氣是本季的養生重點。不論老幼都應遵從這個養生原則。
  俗語說:「寒從腳生」,雙腳保暖是很重要的環節,但它遠離心臟最遠,保溫性能差,尤其是生育前的女士,很多月經不調、不孕患者,或容易流產的人,平時就是沒有保暖好雙腿,不論是冬天或是冷氣大的地方,都穿着裙子或短褲,以致寒從腳生,寒邪直入胞宮,受孕功能下降。因此,冬季一定要穿着襪子,不要穿短褲,晚上用薑水泡腳,起到保暖散寒祛風的作用。老人們則要特別注重膝部保暖,腎氣強則腰膝筋骨強壯,可預防膝關節退化。小孩子也要保暖,不要貪風着涼。

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