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主頁  > 時事  > 時事速報 2020 年 10 月 08 日

是日寒露 天文台:早晚較為涼快

是日「寒露」,天文台在社交網站指,「露氣寒冷,將凝結也」。寒露前後,冷空氣逐漸增強,特別在北方地區,氣溫下降令草木與地上的露水增多,部分甚至凝結成霜。雖然華南地區此時尚未轉寒,日間氣溫有時仍然稍高,但通常一早一晚較為涼快,近日大家應該也感受到點點涼意吧。

根據天文台資料,歷年來最熱的「寒露」在1891年,錄得最高氣溫達31.7度。最涼快的「寒露」是在1955年,當日錄得最低氣溫19.1度。

醫管局就建議市民,秋燥時節的飲食養生,以柔潤為宜。根據個人的具體情況,適當多食甘、淡滋潤的食品,既滋陰養肺,又可防治口乾舌燥。建議進食芝麻、蜂蜜、梨、柿、銀耳等柔潤食物;少食辛辣之品,如辣椒、生薑、蔥、蒜類,因過食辛辣宜傷人體陰精。

秋高氣爽,最適合進行登高遠足,又可鍛鍊身體,亦令人心曠神怡,是這段時節最佳的活動。