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主頁  > 時事  > 時事速報 2020 年 09 月 29 日

走出 情緒低谷 重拾家的希望 單親母:「要畀對仔女愛嘅感覺。」

根據中文大學每年的全港精神健康指數調查,港人的精神健康指數自二○一八年起一直處於不合格水平,生活的種種壓力令港人長期陷入情緒低谷。然而,今期的單親母親阿晴(化名),卻為了一對龍鳳子女,主動面對負面情緒,決心戰勝抑鬱。

今期訪問的主角是單親母親阿晴,七年前來港與丈夫及一對龍鳳仔女重逢,嫁雞隨雞本打算在香港安穩生活,四口子自食其力,然而現實對她卻相當殘酷。「雖然見番對仔女,但丈夫完全無理我哋,聯絡佢又唔覆,一家三口無地方住,只好去姑姐屋企暫住。」阿晴憶述。
寄人籬下的生活,阿晴坦言有苦自己知,「家務、煮飯都要一腳踢,仔女成日喊,氹極都無用,唔想嘈到姑姐一家,每晚唯有抱佢哋入洗手間關門瞓。」為了照顧年幼的子女,阿晴無法工作,經濟壓力加上長期與子女屈在斗室之中,結果亦不支壓力而爆煲。「每晚都喊,失眠同頭痛,成日都反問點解要喺呢度,死咗去係咪就可以一了百了。」阿晴續說。

來港七年的阿晴(中)一度因照顧家庭、婚姻及經濟壓力而患上抑鬱症,如今在計劃的幫助下,她的情緒得到紓緩,更慢慢學會如何與一對子女相處。

 

一家困獸鬥


長期的壓力與負面情緒更會磨滅一個人的耐性,對着仔女日夜嚎哭,阿晴亦曾多次失控動手,「事後即刻好後悔,但就係忍唔到,個仔喺學校畫畫,畫中嘅我好惡,攞住鑊剷打佢,個仔仲話好唔鍾意媽咪,放學都唔想返屋企,大個要一個人住,總之唔要同媽咪住。我聽到喊到收唔到聲。」說時,阿晴忍不住流下眼淚。「我有諗過了結自己生命,但一諗到對仔女以後點算,就令我打消念頭。」後來精神科醫生診斷阿晴患上抑鬱症,需要服藥治療。
阿晴故事的上半部,就如粵語殘片一樣沒有色彩,直至四年前,她獲醫生轉介,認識新生精神康復會的社工李麗華,才為她一家三口的生活添上第一道顏色。「第一次上阿晴屋企家訪嘅經歷好深刻,當時佢五千幾蚊租咗個劏房,一入去,只見到佢哋三個一齊喺度喊,好似困獸鬥一樣,睇唔到希望。」李姑娘憶述。
自此,李姑娘開始每星期到阿晴的家,而且每次登門,都特地帶上一款家庭玩具,送給她一家三口,「第一次帶咗盒飛行棋,喺牀上面一齊玩,藉此想佢哋慢慢放鬆自己,同我慢慢建立關係。」日子有功,阿晴指一對子女亦開始期待李姑娘的拜訪,「有一次阿晴話佢發覺對仔女笑起上嚟都幾得意,呢啲相處其實好重要。」李姑娘續說。

社工李姑娘(左二)透過遊戲,成功與阿晴一家建立關係,更讓阿晴從中學習放鬆、自省及欣賞自己的子女。

 

計劃的多元家庭支援小組會舉辦不同活動,如邀請不同的受助家庭一同外出購物,從中鼓勵他們重投社區,與人建立關係。

 

學會自省讚美


如是者,由家訪開始,李姑娘慢慢帶阿晴一家踏出劏房,參與中心的親子旅行、過來人分享會等其他活動,從中亦令她慢慢學會反省及肯定自己,「好多過來人都承受一樣嘅壓力,我發覺大家都係因為仔女而決定嚟呢度尋求協助,搵番人生嘅希望。以往我一直以為自己已好畀心力去教對仔女,後來先發現一直用錯力。」阿晴說。
除此之外,李姑娘亦為阿晴物色各項的社會支援,紓緩一家的經濟壓力,「我一直想自食其力,唔想攞綜援,但我明白綜援可以令仔女成長得好啲,到我有能力可以回饋番,所以如今我有份長工,我都主動停攞綜援。」
不難發現,阿晴的心思都圍繞着一對子女,而在李姑娘的開導和支持下,阿晴亦開始思考如何好好教育子女,締造更多快樂的相處時光,「上一次上去阿晴屋企,佢自己闢建一個親子角,擺咗一堆玩具同畫。」李姑娘說罷,阿晴即插嘴道:「我發現以前從無讚過對仔女,如今我整咗個表,每晚都會同佢檢討,今日有無乖乖食飯、睇書同互相讚賞,做到嘅就齊齊有雪條食。」
四年間,李姑娘喜見阿晴一家的轉變,阿晴的負面情緒亦已漸漸消失,人生開始重拾希望,如今再回想以往反問自己為何要存在於世上,阿晴這樣回答:「我唔後悔,同對仔女一齊好開心,就算一個人照顧佢哋都得,我只願佢哋健康快樂咁成長就足夠。」說時,阿晴再次忍不住流淚,然而一對仔女卻似懂非懂,一擁而上抱着阿晴,女兒更用手指主動為她抹去淚水。見着這窩心舉動,一切往事也許已不重要。

在計劃的幫助下,阿晴生活和情緒大有好轉,同時學會育兒之道,如今她更在家中闢建玩樂角,放滿與子女一起玩的玩具和遊戲。

 

情緒問題如泥沼

阿晴接受的服務,屬於新生精神康復會「賽馬會家頌希望計劃」旗下的服務,而計劃由香港賽馬會慈善信託基金捐助,旨在為受精神健康問題困擾的家庭,提供各項支援。
香港賽馬會慈善事務部主管應鳳秀表示:「生活緊張容易影響精神健康,人與人的相互關懷是減壓良方,而計劃成功在社區建構互助互信平台,提升個人、家庭,以至整個社區的精神健康和抗逆力。」
計劃主任譚子麟則指,香港不少家長都意識不到情緒問題,「唔正視問題就會好似身陷泥沼一樣,用錯力令情況惡化,所以如果發現自己好努力想去解決家庭或情緒問題,點知反而有反效果,就應該要主動求助。」他建議。

社工譚子麟表示家長若不正視情緒問題,亦會影響與子女及家人的關係,令情況惡化。

 

                          賽馬會家頌希望計劃
                      電話:3552 5253 電郵:jchopes@nlpra.org.hk