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主頁  > 專欄  > Train型谷 2020 年 08 月 21 日

Elco

Elco(國際田聯一級田徑教練、跑步比賽籌辦者、FB Page - Elco_fit for Infinity)

疫情下的責任跑手

因應香港最新的防疫措施,在戶外運動,無論跑步、往山上去也需要戴上口罩。在炎熱的香港夏天,就算戴上口罩步行,已經透不過氣、十分侷促,所以當連跑步、跑山都必須戴上,起初都難以想像。因此在各個運動平台、跑步或跑山羣組都有不少「戴口罩跑步」的心得和產品分享。
繼之前有不同口罩的分析外,香港人的反應十分快,轉眼也出現了「口罩架」。這個架用法十分簡單,只要放在外科口罩內,便可以使用。因為「口罩架」能把口罩撐起來,使到口罩跟口和鼻的距離拉遠,讓我們做帶氧運動時能夠呼吸容易些;由於這個拉遠的距離,減慢了因我們呼氣出來令口罩弄濕的時間,加上只是幾元的價錢,相對市場上其他不同類型的運動口罩,自己覺得它是為一個不錯的選擇。

 

 


正當尋找地方買這「口罩架」時,因曾經在家附近的「臨時舖」見過有售買,但因為是臨時檔,幾天也見不到檔口有營業。
剛巧這刻,越野跑高手好友曾小強也在社交平台上分享了他戴了口罩架練習跑山,在大欖涌水塘跑了一圈,花了兩小時多完成二十二公里的路程,就算途中急速落山,口罩架亦不會跌出來,由於他覺得口罩架很實用,便訂了一批口罩架來送給同事和朋友,希望口罩架可以鼓勵他們在疫情下繼續做運動,我和張生有幸得小強雪中送炭,在此再次多謝小強這個十分窩心的禮物。
因為第三波疫情的擴散,我更加覺得每人也需要戴上口罩出外做運動,不應因「跑步」或「跑山」而有額外豁免,試想想,在街上或山上,如果身邊有一個跑步的人近距離察過,原本有戴口罩的人便多了機會接觸這個沒口罩的跑手的飛沫;如果跑手有帶菌,便多了路人有機會「中招」。所以不要再用戴了口罩會跑不到為理由,想跑其實可以跑慢一點,做個有責任的跑手,為人為己,暫時一定要戴口罩跑步啊。