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主頁  > 專欄  > Train型谷 2020 年 05 月 09 日

Elco

Elco(國際田聯一級田徑教練、跑步比賽籌辦者、FB Page - Elco_fit for Infinity)

疫症下的長假期

這幾天天氣特別的好,雖然自己都很怕猛烈的太陽,但也無懼太陽伯伯而出外到了我家的「後花園」走走。因為自己住在東區,所以不用乘坐交通工具也可以去到附近的郊外地方,如果向小西灣方向走的話,可以經龍躍徑去到龍脊、大浪灣和石澳;如果向筲箕灣方向,可以沿大潭道的引水道去到柏架山、大風坳、小馬山、陽明山莊、孖岡山和赤柱等,十分方便。
假期的第一天,與一位學生改了常做的跑步和自身體重訓練而去了郊遊,路線由小西灣走去大浪灣,挑選這條路線是因為當中可以經過斜路和有過千級樓梯的上落,對於肌耐力和心肺功能的訓練十分有效,此外,也希望在訓練中,可以把疫症時「累積的負能量」,在一片綠色的大自然和藍天下盡量舒發出來。在這一條路線,無論是自己的訓練或帶學生來訓練,每次帶着給自己有不一樣的感覺。相信很多人跟我們一樣,每當趁着好天氣,都渴望到郊外走走。
住了東區有七,八年了,都是第一次見到可那麼多的人在龍躍徑出現,接着龍躍徑上完了五百級的樓梯後,便向下走往大浪灣的一千二百級樓梯,沿路不斷見到行山人士和一家大小,最難忘的是在最後那段接近大浪灣的樓梯,我都忍不住說:「嘩!很多人在衝浪和沙灘上擠滿了人呀!」這個畫面很美,有海、有山、有人,最重要是那些顏色七彩繽紛的衝浪板和沙灘上不同色調的沙灘傘,整天都被這明信片般的畫面深深地印在腦海中。
翌日,我和丈夫張教練再帶了幾位學生到「後花園」另一方向走一轉,去探望一下恐龍石。今次也沒想過沿途會遇到那麼多的行山人士,心想:「今次的連續四天長假期,如果沒有疫症,我深信大部分香港人都已經外出旅遊飛到地球的每一處了!」
截稿前,香港巳連續五天沒有確診病例,我希望全世界都可以一樣,疫症快點消失,讓全世界的人都回復正常,人人平安,身體健康。