新型冠狀病毒令全城人心惶惶，要預防病毒入侵，除了做足防疫措施，透過攝取足夠營養素以鞏固免疫力亦甚為重要。因此不少人會選服營養補充品希望能減低患病的機會。今期營養師剖析有關營養補充品的功效是否有科研證據、正確服用原則，以及其注意事項。

營養補充品三大原則

坊間營養補充品種類繁多，所包含的營養素和聲稱的功效令人眼花繚亂，養和醫院高級營養師陳勁芝表示選擇營養補充品時有三大原則。
她說：「首先，選擇營養補充品前必須了解它當中所含成分、份量，以及會否帶有副作用或對身體有害。第二，營養補充品並非生活必需品，選擇購買前應分析它的價格會否過高，想清楚是否值得購買或能否負擔得起。再者，選擇和服用營養補充品之前應充分了解它的功效，不要盲目跟從別人或道聽途說，認清產品是否適合自己需要。」

營養補充品不宜過量，服用前也應留意服用指引。

市面上營養補充品五花八門，選擇時應仔細留意其成分和功效。