為提供更方便的一站式服務與讀者,星島雜誌集團旗下的東周網、東TOUCH、PCM電腦廣場、CAZ Buyer車買家、JET及Spiral游絲腕表網站將歸納為My-Magazine網站,只需完成以下簡單登記程序,即可以一個電郵地址,享用以上各網站提供的各種會員服務及源源不絕的會員優惠!
submit
submit
主頁  > 專欄  > Train型谷 2020 年 01 月 18 日

Elco

Elco(國際田聯一級田徑教練、跑步比賽籌辦者、FB Page - Elco_fit for Infinity)

最貼身的sports bra

上期提到,因為開始跑步時穿錯了胸圍而產生「邊跑邊拉」和「邊拉邊一眼關七」的趣事,之後自己便開始留意,原來運動品牌也有推出特別給做運動時穿著的sports bra。由跑步到現在,我相信我也試過差不多大部分品牌。女士在挑選時,有幾方面需要注意:
第一是類型與尺碼:大部分sports bra都是由細碼到加大碼。因應不同運動性質與強度,物料及剪裁上也不同,如果我常常做HIIT和長距離跑步,「支撐性高」的類型相對會合適。除非你已穿着開固定品牌的某一型號,否則我會建議在購買前一定要試穿,因為過去也發現就算是同一品牌,但兩個不同的款式,我也要穿不同的尺碼。最深刻印象的品牌是Under Axxxx,它有別於其他牌子,尺碼上劃分得是比較複雜,所以一定要穿上身試。

 

 


第二是sports bra 的墊:當清洗完它們後,你會很容易發現原來這是個很細緻的地方,為甚麼?因為如果這個墊是movable(可移動),那便容易出現墊走位及「自行對叠」的問題,你絕對需要用手指「找出墊的邊位」,通常這個邊位都非常細小,所以要從細小邊位伸手指入去移正和調整的這些動作,確實需要技巧。為免這種情況出現,大家可以考慮購買non-movable(不可移動)的款式。
第三是我的小分享:我習慣會剪去sports bra上的標籤才穿上做運動,因為當做一些長距離的跑步練習,尤其是在炎熱的天氣下,一張小標籤很大機會令在你練習的過程中磨損皮膚,影響運動表現;嚴重的甚至可能刮傷皮膚流血,洗澡時,暖水接觸到損傷皮膚的位置時一定會令你慘叫。這種情況我當然不會陌生,如果想再減低皮膚磨損,還可以在乳頭、sports bra邊的周圍搽上凡士林,經過幾年前在酷熱爆曬的墾丁馬拉松後,現在我一定會豪不吝嗇的把凡士林搽上身去。
無論是什麼sports bra的款式,它一定是和你跑得最親密的衣服拍檔,所以挑選時一定要留意舒適度啊。