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主頁  > 專欄  > Train型谷 2020 年 01 月 25 日

Elco

Elco(國際田聯一級田徑教練、跑步比賽籌辦者、FB Page - Elco_fit for Infinity)

全新的裝備要留神

年我都會參加好幾個路跑比賽,在比賽或練習路過科學園時,都會見到跑手穿上大會送給跑手的T-shirt,尤其是一些標榜卡通人物跑的比賽,每次見到都會想:「他們在穿上前有清洗過和試着過練習嗎?」可能自己有潔癖,尤其是新的衣服,一定要洗過才穿上,不然便太不清潔了;如果是一些深色而質料不太好的,跑完之後,衣服遇上汗後有機會脫色,令到「一身都係色」,令人驚訝!
但我認為最大的問題是會影響了比賽時的表現,由於賽前身體還未和新的跑步T-shirt磨合,便有可能因為背後、腰間的洗衣提示標籤,而使到皮膚因摩擦而受損傷,衣服的剪裁邊位更是大熱門,皮膚有機會因為「還未磨合」而令到你比賽時「邊跑邊磨擦不舒服」,馬拉松路跑最長是四十二點一九五公里,但如果是越野山賽的五十或一百公里,那便糟糕了!
分享一下見聞,我每次參加越野山賽,都會見到有跑手的全身衣着是全新的!

任何「全新」的裝置,一定要好好處理!

 


最令我驚訝的是跑山鞋,居然有參賽者穿上一雙全新的跑山鞋去參加一個一百公里的越野賽。
很記得自己的第三個五十公里越野賽,因為在比賽前不小心踩到水氹,兩腳全濕,要在中間的check point換襪,但之前因沒有時間試穿過新襪子,在跑了幾公里後,右腳側開始不舒服,尤其是落山時,每一下落樓梯,腳掌中間都感到「赤赤痛」,愈走得久便愈痛,最後要經過廿幾公里才到達終點,馬上除掉鞋和除掉襪,怎料便馬上看到腳上的幾行血紋,才知道令到自己這樣痛的原因。
除了「全新」,原來比賽前也要避免洗鞋,當我參加第一次的毅行者時,我們發現了其中一位隊友的面色愈來愈奇怪,臉露痛楚表情,才知道他比賽前洗鞋,到了大棠終點除鞋後,便會發現使他這樣痛楚的是三個血泡。