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主頁  > 醫療.健康  > 醫療檔案 2019 年 11 月 14 日

改善飲食 從善如流 胃酸倒流得緩解

經常聽說有都市人受胃酸倒流困擾,晚上睡覺時胃酸湧出致有火燒心感覺,無奈又痛苦。
胃酸倒流固然痛苦又難受,患者須服藥控制。然而腸胃科醫生話你知:當閣下願意改飲食習慣,有四分之一機會可以完全康復,毋須服藥!真的可以嗎?何先生聽從醫生指示,經多年努力,最終胃酸倒流不再煩擾他!

在金鐘上班的何先生,經常到位於太古廣場的養和醫健內科消化系統中心找徐醫生求救。
「徐醫生,這陣子晚上一躺上牀不久,便感覺胃酸湧上來,非常不舒服。我已經聽你建議盡量不要太晚進食,所有飯局都在十時前結束,回家後最少休息兩小時才上牀,但依舊有胃酸倒流情況,我又不想太依賴藥物,現在沒辦法了,你還是處方定一個月的藥給我吧……」何先生說。

中央肥胖與胃酸倒流直接有關。

 


何先生是一名典型都市人,有吸煙習慣,經常出席社交場合要飲酒,而且內地香港兩邊走。在幾乎晚晚都有應酬飯局下,二十年前已養成大肚腩一個,中央肥胖的他除了有高血壓、膽固醇超標外,亦有胃下垂,倚賴性地服用抗胃酸藥。
「我記得首次見徐醫生是二○一六年的事了,當時,徐醫生花了一小時向我解釋胃酸倒流的前因後果,及我的各種健康問題。聽完後,我明白要改善飲食及生活習慣,但你我都明白,香港人工作忙身不由己,要改變生活習慣真的不容易……」何先生向記者說。
像何先生這類進食不定時,很夜才吃晚餐,送進口中的都是高脂肪食物,持續十多二十年身體一定出現大大小小的問題。徐醫生首先幫助解除他的胃酸倒流困擾。

酒精會令食道括約肌鬆弛。

 

橫膈膜被扯鬆


甚麼是胃酸倒流?養和醫院腸胃肝臟科專科醫生徐成智說,顧名思義,胃酸倒流即胃酸從胃部倒流湧出食道。而胃酸倒流在香港是一個非常普遍的疾病。
「數年前有團體以電話問卷方式進行訪問調查,發現平均每十位受訪者便有二至三個,在過去四星期內感覺出現病徵,而這些病徵符合胃酸倒流的診斷。」徐醫生說。
隨着我們的飲食習慣逐漸西化,餐餐大魚大肉,享受進食過程,導致較多人士出現中央肥胖,而這情況直接與胃酸倒流有關係。
他解釋胃酸倒流的原理:「當我們的肚腩愈來愈大,即積聚愈多脂肪,我們的橫膈膜便愈被拉扯,令食道括約肌鬆弛;而我們的橫膈膜不但在呼吸時會上下移動,同時會向兩邊拉扯,正常情況下橫膈膜是箍住食道,但當人愈來愈肥胖時,橫膈膜便失去箍住食道的作用,致容易出現胃酸倒流。所以肥胖人士有較大機會有胃酸倒流。」徐醫生說。
上述的結構上的變化,亦即是一般人所說的「胃下垂」,即裂孔疝(hiatus hernia)。身材較矮小人士,腰椎亦較短,較容易有上述結構問題。
這些問題出現後,胃酸倒流病徵會較明顯及持續,這類人士通常會倚賴服藥控制徵狀。


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