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主頁  > 親子天地  > 中西匯醫 2019 年 08 月 31 日

郭志華

中醫師,畢業於香港浸會大學中醫學院,及生物醫學(榮譽)理學士和修畢碩士(針灸)課程,現為廣州中醫藥大學中醫婦科學專業博士。

中醫治小兒說夢話

大約25%的兒童,在睡眠時,會出現夢遊和說夢話的現象,但隨着年紀漸長,發生的頻率和次數一般都會減少,父母毋須太過擔心。
睡眠時間可分淺睡和深睡,而夢境一般發生在淺睡區。當睡眠時,抑制作用沒有擴散到大腦皮層的全部,語言中樞有時還能活動,這時就會有說夢話現象,所以大部分人早上醒來可能只記得做過夢,但通常不記得夢境的內容,也不記得自己說過夢話,這也屬於正常現象。

 

 

四大辨證


兒童說夢話的主要原因,是對某些事情感到興奮,如去旅行;或擔心,如學校的測驗考試。中醫認為這與陰陽失調,心神不安有關,應調整臟腑陰陽,安魂寧神,調整神機。
中醫對小兒說夢話的辨證分型,主要可分為四大類:
一、脾胃不和
成因:兒童先天不足、脾胃虛弱;或飲食不節制、食滯脾胃,影響脾胃氣機升降失調,胃不和則卧不安。
表現:噯氣吞酸、脘腹脹滿、大便不暢、睡眠不安、說夢話。

二、肝鬱化火
成因:兒童過度憤怒、緊張,致肝鬱化火及魂不能藏,令兒童夜卧不安,神魂不寧。
表現:心煩易怒、性格急躁、口苦、睡眠不安、說夢話。

三、心經積熱
成因:兒童過度興奮、喜笑無度、精神刺激、心火旺盛、熱擾神明,令兒童夜卧不安。
表現:面色紅赤、咀唇紅、口乾渴、容易煩躁不安寧、多夢、說夢話。

四、心脾兩虛
成因:兒童先天不足、神氣弱、脾胃虛弱、易膽怯、傷心神,令兒童心神不安。
表現:經常心驚健忘、氣短乏力、食少懶言、面色萎黃、腹脹便溏、說夢話。

四大注意


一、 建立有規律的睡眠習慣,定時睡覺及起牀。
二、保持足夠的睡眠時間,有良好的睡眠,便能有效減少說夢話。
三、保持白天有足夠的活動量,可改善睡眠質素。

四、睡前不應過飽,晚餐應在睡前二至三小時,避免提神食物,如茶、咖啡等。

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