在今時今日的學制下，學生學業壓力大已是老生常談，而如何學懂正向思維，好好面對壓力，則是近年學界熱烈討論的大課題，今期的主角，亦同樣面對學業的壓力，但背後卻是個不一樣的故事。

在新生命教育協會呂郭碧鳳中學讀中三的李麗如（麗如）出身基層家庭，而她跟一般的學生一樣，讀書一心只為入大學，「我好鍾意化學，細個成日會拆開啲藥膠囊研究，大個想做個藥劑師。」

讀中三的麗如（中）因計劃而接觸排球隊的李偉雄老師（左）及帶領關愛大使的林曾嘉嬋（右）老師，讀書生活亦因此而改變。

讀書不讀死書

說起理想，麗如滿有信心，而在全級芸芸百多個學生中，她的成績一直排名頭十五名內，這個理想似乎離她不遠，誰知她輕輕搖頭說：「距離考入去仲有好一段距離，而且我英文唔係咁好，要加把勁先得。」

麗如雖說得輕描淡寫，但她實質對學業異常着緊，「成日溫書溫到十二點幾，兩、三點都試過，一到考試就好焦慮，好怕比唔上其他同學，亦唔想排名退步，有時都會壓力大到偷偷地自己喊。」她續說。

與其說麗如的壓力來自怕比不上別人，不如說緣於害怕失敗，在今時今日學制之下，也許很多學生都會感同身受。要調節心態，學會正面面對失敗，卻需要靠自己，而麗如的舒壓靈藥，則來自排球。「一升上中一就加入排球隊，由零學起，家吓每星期至少都會打三、四次。」麗如說。

自問身型略胖的麗如，小學從不做運動，升中反而加入排球隊，起初接觸當然比讀書還要吃力。帶領排球隊的老師李偉雄拿出她中一時的照片說：「麗如初初自信心好低，體能唔係咁好，我就同佢講叫佢每日七點前返到學校練波，結果佢真係每朝六點幾返到學校練習。」

日子有功，憑着一份堅持，如今麗如已成為學校排球隊中的一名主力，而在排球隊跟讀書不一樣，輸贏絕不單是個人的事。「有時打輸波，有啲隊員都會出言抱怨，起初都會好唔開心，但慢慢就覺得，其實輸贏並唔係太重要，反而同隊員嘅關係先係最應該珍惜。」她認真地說。

在球場上刻苦堅持、看透勝負，若將之套用於學業上，又會如何？「人的確開心咗，李老師教波成日叫我哋定目標，譬如今年要贏幾多場比賽，同樣地我亦喺學業上為自己定唔少目標，要求自己不斷進步，慢慢學習唔係同人比，而係同自己比。」

李老師指，麗如打起排球比其他同學都落力，現時更是排球隊內的主力，平日練習絕少缺席。

麗如（左三）不時都會參加關愛大使的校內活動，未來她將出任關愛大使副主席，繼續宣揚感恩文化。

關愛同理心

自問英文成績不佳的她就因此定下學習的時間表，「每星期仲會睇英文電影同節目自學，以前英文卷分數只係合格多少少，家吓已經好咗好多。」雖然比起其他同學，她的英文成績還差得遠，但看透輸贏的她看來已不在乎，事關人一旦有目標有理想，一切的堅持都變得值得，壓力亦會變成動力，「已經好開心，不過要讀到藥劑就要再努力啲。」

除了參加排球隊，麗如還自中一起參加學校的關愛大使計劃，「小學時係個書蟲，根本唔會做義工，但參加咗之後眼界好唔一樣。」計劃安排了不同的校內活動，讓她有機會跟不同年級的同學接觸，「好似同個中六、讀化學嘅師姊打氣，佢話讀化學好辛苦，我就同佢講要明白自己唔會每一科成績都係最好，只要為自己定一個目標，定個時間表去追就夠。」如今再憶述當時跟師姊說的這番話，麗如仍流露出一份自信。

計劃亦帶麗如走出校園，到附近的社區做探訪，「有次同個清潔工人傾偈，佢話自己學歷唔高，所以要做清潔工，每日返十幾個鐘，佢仲鼓勵我好好讀書，大個出嚟搵食先唔會咁艱難。我聽完好感觸，想要讀好啲書之餘，亦感恩佢都為社區貢獻咗好多。」她憶述。

麗如這番話，身邊負責帶領關愛大使團隊的林曾嘉嬋老師聽在耳裏，忍不住插嘴道：「中一時嘅麗如唔係咁，佢口直心直，有時仲會講錯嘢傷到人自己唔知，家吓學識一份同理心，成個人開朗正面咗好多。」

比起從前只埋首讀書不理世事，麗如如今果真一百八十度大轉變，除了會在課餘到社區中心做義工，亦會義教區內的南亞裔學生做功課。「有時候學識感恩，好多唔開心嘅事自然就顯得無咁大件事。」

對於自己的轉變，麗如亦同樣感恩，「好在中一參加咗排球隊同關愛大使，令我成長咗唔少。」而她參加這兩項活動的費用，得到香港賽馬會全方位學習基金捐助，這基金由教育局及香港賽馬會慈善信託基金自二○○二年成立，旨在支援有經濟需要的學生參加認可的全方位學習活動，推動全人發展。

賽馬會慈善事務部主管應鳳秀指，透過跟教育局合作，基金已惠及逾九百三十間中小學，及逾三百萬名學生，「很高興計劃得到教育界支持，有效提升教學效能及發掘學生潛能。」

林老師（右）指麗如（左）參加關愛大使三年，喜見她從計劃中培養同理心，人亦變得開朗。

計劃還讓麗如（右三）擴闊視野，早年烏干達Watoto兒童合唱團學校表演，她亦擔任大使接待。

香港賽馬會全方位學習基金

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