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主頁  > 時事  > 時事速報 2019 年 06 月 25 日

打排球、做義工學做人 學業壓力不可怕

在今時今日的學制下,學生學業壓力大已是老生常談,而如何學懂正向思維,好好面對壓力,則是近年學界熱烈討論的大課題,今期的主角,亦同樣面對學業的壓力,但背後卻是個不一樣的故事。

在新生命教育協會呂郭碧鳳中學讀中三的李麗如(麗如)出身基層家庭,而她跟一般的學生一樣,讀書一心只為入大學,「我好鍾意化學,細個成日會拆開啲藥膠囊研究,大個想做個藥劑師。」

讀中三的麗如(中)因計劃而接觸排球隊的李偉雄老師(左)及帶領關愛大使的林曾嘉嬋(右)老師,讀書生活亦因此而改變。

 

讀書不讀死書

說起理想,麗如滿有信心,而在全級芸芸百多個學生中,她的成績一直排名頭十五名內,這個理想似乎離她不遠,誰知她輕輕搖頭說:「距離考入去仲有好一段距離,而且我英文唔係咁好,要加把勁先得。」

麗如雖說得輕描淡寫,但她實質對學業異常着緊,「成日溫書溫到十二點幾,兩、三點都試過,一到考試就好焦慮,好怕比唔上其他同學,亦唔想排名退步,有時都會壓力大到偷偷地自己喊。」她續說。

與其說麗如的壓力來自怕比不上別人,不如說緣於害怕失敗,在今時今日學制之下,也許很多學生都會感同身受。要調節心態,學會正面面對失敗,卻需要靠自己,而麗如的舒壓靈藥,則來自排球。「一升上中一就加入排球隊,由零學起,家吓每星期至少都會打三、四次。」麗如說。

自問身型略胖的麗如,小學從不做運動,升中反而加入排球隊,起初接觸當然比讀書還要吃力。帶領排球隊的老師李偉雄拿出她中一時的照片說:「麗如初初自信心好低,體能唔係咁好,我就同佢講叫佢每日七點前返到學校練波,結果佢真係每朝六點幾返到學校練習。」

日子有功,憑着一份堅持,如今麗如已成為學校排球隊中的一名主力,而在排球隊跟讀書不一樣,輸贏絕不單是個人的事。「有時打輸波,有啲隊員都會出言抱怨,起初都會好唔開心,但慢慢就覺得,其實輸贏並唔係太重要,反而同隊員嘅關係先係最應該珍惜。」她認真地說。

在球場上刻苦堅持、看透勝負,若將之套用於學業上,又會如何?「人的確開心咗,李老師教波成日叫我哋定目標,譬如今年要贏幾多場比賽,同樣地我亦喺學業上為自己定唔少目標,要求自己不斷進步,慢慢學習唔係同人比,而係同自己比。」

李老師指,麗如打起排球比其他同學都落力,現時更是排球隊內的主力,平日練習絕少缺席。

 

麗如(左三)不時都會參加關愛大使的校內活動,未來她將出任關愛大使副主席,繼續宣揚感恩文化。

 

關愛同理心

自問英文成績不佳的她就因此定下學習的時間表,「每星期仲會睇英文電影同節目自學,以前英文卷分數只係合格多少少,家吓已經好咗好多。」雖然比起其他同學,她的英文成績還差得遠,但看透輸贏的她看來已不在乎,事關人一旦有目標有理想,一切的堅持都變得值得,壓力亦會變成動力,「已經好開心,不過要讀到藥劑就要再努力啲。」

除了參加排球隊,麗如還自中一起參加學校的關愛大使計劃,「小學時係個書蟲,根本唔會做義工,但參加咗之後眼界好唔一樣。」計劃安排了不同的校內活動,讓她有機會跟不同年級的同學接觸,「好似同個中六、讀化學嘅師姊打氣,佢話讀化學好辛苦,我就同佢講要明白自己唔會每一科成績都係最好,只要為自己定一個目標,定個時間表去追就夠。」如今再憶述當時跟師姊說的這番話,麗如仍流露出一份自信。

計劃亦帶麗如走出校園,到附近的社區做探訪,「有次同個清潔工人傾偈,佢話自己學歷唔高,所以要做清潔工,每日返十幾個鐘,佢仲鼓勵我好好讀書,大個出嚟搵食先唔會咁艱難。我聽完好感觸,想要讀好啲書之餘,亦感恩佢都為社區貢獻咗好多。」她憶述。

麗如這番話,身邊負責帶領關愛大使團隊的林曾嘉嬋老師聽在耳裏,忍不住插嘴道:「中一時嘅麗如唔係咁,佢口直心直,有時仲會講錯嘢傷到人自己唔知,家吓學識一份同理心,成個人開朗正面咗好多。」

比起從前只埋首讀書不理世事,麗如如今果真一百八十度大轉變,除了會在課餘到社區中心做義工,亦會義教區內的南亞裔學生做功課。「有時候學識感恩,好多唔開心嘅事自然就顯得無咁大件事。」

對於自己的轉變,麗如亦同樣感恩,「好在中一參加咗排球隊同關愛大使,令我成長咗唔少。」而她參加這兩項活動的費用,得到香港賽馬會全方位學習基金捐助,這基金由教育局及香港賽馬會慈善信託基金自二○○二年成立,旨在支援有經濟需要的學生參加認可的全方位學習活動,推動全人發展。

賽馬會慈善事務部主管應鳳秀指,透過跟教育局合作,基金已惠及逾九百三十間中小學,及逾三百萬名學生,「很高興計劃得到教育界支持,有效提升教學效能及發掘學生潛能。」

林老師(右)指麗如(左)參加關愛大使三年,喜見她從計劃中培養同理心,人亦變得開朗。

 

計劃還讓麗如(右三)擴闊視野,早年烏干達Watoto兒童合唱團學校表演,她亦擔任大使接待。

 

香港賽馬會全方位學習基金

電郵:jcfund@edb.gov.hk
網站:https://jclwlf.edb.hkedcity.net/tc
電話:3540 7436