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主頁  > 專欄  > 老作有理 2019 年 06 月 21 日

林作

讀過哈羅公學、牛津、港大,是一位前大律師,可能是娛樂圈學歷最高嘅人,好認真咁滲透住濃濃嘅膠味同不可解釋嘅幽默。

我的減肥秘方

同女仔傾偈,最好入手的話題,一定是減肥。十個女明星、KOL有八個都會扮去gym做運動,但同時又鍾意上載邪惡食物照片;然後,同我分享各種各樣的飲食方式。在我看來,全部都是大錯特錯的。

小弟夠膽說,自己才是飲食專家。沒錯,當年只要是能夠讓我成功接近女性的話題,我幾乎樣樣皆精。但幾年前,由於當時新女朋友要求我減肥,於是我就專門研究了一番。

我最後在半年內,由一百七十磅減至一百五十磅。沒錯,我瘦了二十磅。所以大家聽好我的做法:



(一)人類是草食動物,即使近代我們都吃肉,但比起吃肉動物,我們的胃、腸根本不適合分解肉類。

(二)我們的近親、最大型的哺乳類動物,即猩猩和大象,都不吃肉。

(三)胃部在嘗試分解不同類型食物時,用不同胃酸。澱粉和蛋白質根本不同類型,一齊吃,胃分解不了,最後一齊囤積在身體內。

(四)我們身體最適合的是大自然食物,高水份的。水果應該是我們的主要食材,應該佔我們食用總量的百分之七十。

(五)食奶類製品根本是神經病。戒奶後的人根本不適宜再食用奶。奶不能被分解,然後囤積在體內。

(六)做運動減肥是白癡。等於說要汽車重量低一點,不如開多一點;結果是你又得去油站入油。問題是你沒有正確入油觀念,汽油車你入柴油。

汽車的比喻很好。現在的問題是大家把不是汽油的東西加入油缸裏,雖然汽車能走,但效率低,沒energy,廢物還留在體內。

十個女仔九個跟我講,吃肉不吃飯,就瘦了。低能:你吃肉,就跟放柴油入汽油車一樣。能量不足,廢物渣留在體內,你終日感覺疲憊,甚至覺得餓。

不信?你試試吃一整個水果盤作為一餐。不但不會肥,而且會真正有飽肚感。

你覺得我現在也肥?對,我之前亂吃太多。我宣布,我將會以身作則,從現在一百五十六磅開始,降至一百四十八磅左右的之前紀錄。

十個女仔九個跟我講,吃肉不吃飯,就瘦了,我覺得她們低能;反而,你試試吃一整個水果盤作為一餐,不但不會肥,而且會真正有飽肚感。