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主頁  > 醫療.健康  > 營養.健康 2019 年 04 月 20 日

保護腳趾甲護理有辦法

腳趾甲受傷時有發生,例如修剪腳甲不當、運動時撞傷、穿着不適的鞋子令其摩擦、壓傷等等,或者你會不以為意,但原來腳趾甲的創傷可能帶來意想不到的嚴重後果。

要預防腳趾甲受傷,首先要查出背後原因,今期足病診療師剖析腳趾甲受傷成因,以及預防和護理方法。

腳趾甲損傷與運動、穿鞋子有莫大關係,要正確護理趾甲必須由受傷原因入手。

 

養和醫院足病診療師 陳家倫

 

上皮保護免細菌感染

每人都有腳趾甲,但你又是否了解它的功用和結構呢?養和醫院足病診療師陳家倫表示:「腳趾甲天生作用是保護趾骨,例如減少趾骨受到外來傷害。在腳趾甲生長時,腳甲下方的甲基質(nail matrix)負責生長帶有角質層的細胞組織,從而在俗稱半月位(lunula)位置生長出成熟的腳趾甲。

腳趾甲的前半端之所以呈粉紅色,原因是下方甲牀的微絲血管,因此腳甲生長到差不多一半時便會變成透明。整片腳趾甲生長一般需要半年至一年的時間,它的生長速度很慢,每天只有不足○點一毫米。而在腳趾甲和甲牀的遠端亦有上皮,用於保護甲基質和腳趾甲遠端,避免細菌從縫隙中入侵,但是有時候上皮受傷,便容易出現細菌感染。」

部分人左右腳長短不一,較長一邊的腳趾容易與鞋邊緣撞擊和摩擦。

 

正確護理腳甲

陳家倫表示除了撞擊、壓傷、摩擦等外來傷害,部分人腳趾甲受傷是因為不懂得如何正確剪甲,他說:「正確剪甲應該是留有趾甲的少部分白邊位置,用手指觸摸腳趾前端時能夠觸碰到有少許腳趾甲突出,同時亦要見到趾甲左右角位,不應該將角位修剪過入。趾甲白邊其實有保護上皮的作用,避免細菌入侵,如果長期剪過入,便有機會受傷及細菌感染 。」

不少甲溝炎患者會在市面上自行購買矯正器,陳家倫不建議患者自行處理,更提醒患者要注意使用方法,一是未必能夠準確將矯正器夾至腳甲兩旁,更有可能導致發炎惡化。二是如果用力不當,有機會造成「反甲」問題,加深傷害。一般矯正器需要佩戴兩至三個月,而且並非永久改善問題,腳趾甲仍會受其他原因影響,佩戴矯正器的用意只是避免腳趾甲插入皮膚,減輕患者痛楚。

圖為足病治療師為內生甲患者佩戴矯正器。

 

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