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主頁  > 專欄  > 遂心如爾 2019 年 02 月 21 日

梁爾紋

我是我!我是梁爾紋!入行二十四年,由傳媒變成現任寰亞傳媒集團媒體總監。負責寰亞電影、唱片、演唱會及藝人的宣傳工作。有幸跟不少圈中紅人名導,成為好友,於人生路上,互相扶持。

健美百二歲

踏入豬年,祝福大家每天都開開心心,長命百二歲!

還不到兩個星期,鄭伊健「Along with Ekin Live Concert」就要在紅館開鑼,練歌綵排進行得如火如荼,一年前已開始密集試操練體格的他,經過連月來實驗,終於明白身體健康的道理。

他認真地說:「我哋以前盲目練肌肉,爆肌就代表完美,係完全錯誤嘅諗法,一年前我先發現,原來身體每吋骨頭,每條筋肌都有自己嘅用處,你手痛可能唔係手嘅問題,而係條頸骨出事。」

現在的伊麵接受訓練的不止爆肌,而是耐力跟體能。

練習的動作也沒有高低難度之分,最重要是鍛煉身體的柔軟度和耐力。

早前他為拍攝一輯全新廣告,探討全城熱話:「長命百二歲」,他認為做人要樂觀快活外,最重要的是每天做運動。

我們的身體有着前所未知的可能,那天,他趁工作人員打燈,隨手拿起一把水平尺,雙手輕力捉緊,不到一秒就把面前的尺繞到身後去。

在旁看得目瞪口呆的我驚叫:「嘩!咁都拗到嘅,有冇扭親?痛唔痛呀?」

他即場叫我試一次,我耍手擰頭,他就認真講解。

我常常以為,我的手麻痺會影響動作,原來我只是受到自己的想法規限着。

伊麵更鼓勵我經常做這個簡單的動作,可能手麻痺會自動消失。

真的!活到幾歲也要為自己而活,不能受周遭所有環境及思維限制。

伊健一直非常注重養生和愛惜大自然,並希望透過學習更了解大自然和地球。

他說:「現今太多人只相信科技,但我就更相信大自然力量,大家唔好忽視,地球好多災難都係同大自然有關,氣候變化都係我哋自己做成,我好希望做一個愛護地球嘅地球人,好好同地球溝通。」

那伊麵如何跟地球溝通呢?他認真說:「打坐、靜默、買少啲科技嘢⋯⋯(你喎?)我o依家通常睇,好少買,希望產生少啲廢物,盡量啦!」

愛惜地球由小事開始,伊麵幾年前已經在百寶袋自備飲食餐具及水樽,膠樽木筷子用少一對得一對,又不停同化身邊人,希望愛他的人也像他,好好愛護地球這個家。

我鼓起勇氣一手拿起水平尺拗後,成功了,全場鼓掌。