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主頁  > 親子天地  > 中西匯醫 2019 年 02 月 16 日

郭志華

中醫師,畢業於香港浸會大學中醫學院,及生物醫學(榮譽)理學士和修畢碩士(針灸)課程,現為廣州中醫藥大學中醫婦科學專業博士。

中醫治療產後抑鬱

產後抑鬱是婦女生產後常見的精神疾病。大部分婦女產後都會出現輕微的產後抑鬱症,狀如:情緒低落、失眠、疲倦、頭痛、食慾不佳等;這與產後的荷爾蒙急速下降、產後各種疼痛不適、身心壓力大、照顧新生兒的不適應密切相關。

一般婦女都能於兩周內情緒改善,若情況持續應及早處理。中醫認為產後抑鬱屬於鬱證的範疇,這是由於情志不舒、肝失條達、氣鬱化火、耗失陰液、心失所養;或失血過多、陰血驟虛、陰液不足、心氣不足、心失所主。

 

兩類證型

1)肝氣鬱結

病徵:產後情緒低落、情緒不寧、胸悶脅痛,若肝氣犯脾,影響腸胃功能,便會出現腹脹噯氣、不思飲食。

治療:以疏肝解鬱為主。

方藥:柴胡、當歸、茯苓、白芍、白朮、薄荷、香附、木香。

 

2)心神失養

病徵:產後心神不寧、精神恍惚、悲傷欲哭、意志不定、口唇乾燥、大便乾結。

治療:以養心安神為主。

方藥:小麥、甘草、大棗、柏子仁、酸棗仁、龍骨。

 

 

 

五大注意

1)懷孕期時,已對產後生活的改變做好心理準備,減輕產後緊張,恐懼心理。

2)家人多分擔照顧新生兒的責任,讓產婦多休息。


3)盡早餵哺母乳,能增加產婦的自信,幫助脫離產後抑鬱。

4)適量外出活動,例如:與朋友吃飯、聊天,紓減壓力。

5)多打扮,令心情良好。

 

淮小麥粟米湯

現為大家介紹一款淮小麥粟米湯,適合以上兩類證型的產婦:

材料:粟米1條、淮小麥30g、陳皮6g、淮山30g、百合18g、甘草6g、大棗15粒、生薑3片、瘦肉200g、粟米1條。

做法:先將所有材料洗淨,加水武火煲20分鐘後,再以文火煲1小時,加入鹽調味即可。

功效:粟米有利尿退腫,調中和胃的作用;淮小麥有養心安神的作用;陳皮有行氣健脾,調中開胃的作用;淮山有健脾,補肺益腎的作用;百合有潤肺止咳,清心安神的作用;甘草有潤肺止咳,補脾益氣的作用;大棗有補血養心,補益脾胃的作用;生薑有發汗解表,止嘔解毒的作用。

總結:這款湯水具有健脾補氣,養陰安神的功效。

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