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主頁  > 時事  > 時事速報 2019 年 01 月 22 日

特殊馬拉松 為共融一起奔跑吧!

根據早年政府進行的研究,在全港約六十萬有智力、聽力、視力或行動障礙的人之中,平均多達三成以上每周未能進行最少二十分鐘的運動,但原來要向特殊人士推廣運動,其實可以很簡單,一切由共融出發。

志洪(右)捉着阿勤(左)的手在跑道上一起揮灑汗水,露出的真切笑容,反映出活動的真正意義。

上個星期二下午,在賽馬會任職的郭灝勤(阿勤)穿起一身運動服,走進跑馬地馬場,正在摩拳擦掌等待今期的另一位主角志洪。志洪是一位中年的中度智障人士,人生一直活在狹小的世界裏,不被常人了解,直至去年遇上阿勤這位跑友。

上周日二人再度合力參加三公里共融盃賽事,結果再度成功衝線。

 

伴跑了解隊友

「記得舊年第一次見志洪就在運動場上,我被安排成為佢嘅伴跑拍檔,之後就一齊練習。」一星期一次,每次兩小時的練習,讓阿勤第一次長時間深入了解智障人士,「以前通常只參加一日嘅義工活動,認識好有限,但第一次見佢都係好行貨,問佢食咗飯未、鍾唔鍾意跑步。」

很簡單的兩個問題,對志洪來說卻並不簡單,事關他總愛重複別人的說話,要明白志洪心中真正的想法,成為他親密的戰友,顯然需要一個過程。「一早知道志洪表達能力有限,所以要好有耐性同佢傾偈,問多幾次,呢個係第一步。」

說時,阿勤跟志洪步上緩跑徑,開始做起熱身來,不過平常人簡單的動作,志洪做起來卻頗吃力。「要了解有時候我哋做到嘅佢未必做到,要好好調節。」說罷,他們便開始在緩跑徑上來回跑,有時候志洪會捉住阿勤的手慢跑,臉上露出很真切的笑容。「發覺佢哋好簡單嘅事就會好開心,亦睇得出志洪好鍾意跑步。」

可想而知,跟智障人士溝通,言語是其次,最重要的還是用心感受,而阿勤就在伴跑的過程中,嘗試用心觀察這位跑友,「佢跑步好用力,亦好易攰,好多時跑跑吓會自己停低,初時好驚唔知佢係整親,定係要休息。」

正因如此,阿勤選擇跟隨志洪的步伐,陪他慢跑,「唔可以跑得快過佢,佢在我身後面就睇唔到佢咩情況,反而有時我會叫佢領前跑。」而當他停下來,阿勤亦學會用奇招應付,「有時有啲女院友超越我哋,就會同志洪講,我哋係男仔嚟,點可以畀女仔跑得快過我哋。講完佢就會捉住我隻手大喊『跑啊』,然後起勢跑。」說時,志洪似懂非懂,也在笑着。

對阿勤來說,跟志洪相處就像跟小朋友一起玩一樣,只要找對法子,便會其樂無窮,「但有次用盡辦法佢都唔肯跑,行到廁所門口先發現,佢原來肚痛。」阿勤笑說。短短兩個月的訓練,讓阿勤成為志洪的好朋友,而訓練背後其實還有個小目標,就是參加一年一度的東華三院「奔向共融」香港賽馬會特殊馬拉松。

計劃去年派出十名傑出特殊跑手到台灣高雄參加比賽,將運動帶入他們的生活。

 

參賽為友誼

這個馬拉松比賽由東華三院主辦,近年獲香港賽馬會慈善信託基金捐助舉行,至今已踏入第九屆,而阿勤跟志洪則是第二年合作參賽。「比賽有三公里同五點六公里賽事,亦有分齡挑戰盃同共融盃兩種,每個參加嘅特殊人士都有伴跑員伴跑,而阿勤同志洪參加嘅係三公里共融盃,唔分名次。」東華三院的中心營運經理黃俊文說。

雖然不分名次,但每位完成賽事的參賽者都會獲頒獎牌,「志洪參加咗幾年,每個獎牌佢都珍而重之,成日袋喺身。」說罷,阿勤即插嘴道:「見志洪有時無心機跑,都會問佢想唔想要獎牌,佢話要,之後就會扚起心肝繼續跑,不時畀動力佢就會做到。」

黃俊文指,除了獲香港賽馬會慈善信託基金捐款,馬會還出動由近八十名員工組成的義工隊,協助比賽當日的流程,當中有十七位義工則跟阿勤一樣,是參賽的伴跑員。「今屆有超過四千人參加,有一半係伴跑員,當中有近一百四十位係公眾人士,其他都係機構或團體嘅參加者,我哋好希望公眾參賽人數比例愈來愈少,因為機構參與之後,第二年會再參加,好似阿勤咁配對番上屆嘅拍檔,為佢哋建立恆常嘅關係。」說時,阿勤問志洪:「你同我好朋友啲,定係同記者哥哥好朋友啲?」志洪指着阿勤,二人即開懷大笑。

志洪對這個比賽的獎牌情有獨鍾,因此亦成為阿勤鼓勵他的動力。

 

培育冠軍跑手

第九屆賽事剛剛在上周日舉行,三公里的挑戰賽,冠軍參賽者只用近十一分鐘完成,速度比常人還要快。「上年我哋仲首次推薦冠軍級跑手到台灣參加特殊馬拉松,證明特殊人士都可以跑得比一般人快。」黃俊文說。

本身在綜合職業復康中心工作的黃俊文續指,中心每年都派不少特殊人士參賽,而他則會留意他們的成績,重點培訓,「有機會爭名次嘅,都會鼓勵佢哋做多啲下肢運動,下年衝獎牌。」

香港賽馬會慈善事務高級經理鍾惠敏表示,馬會已第八年支持這項活動。「去年活動還舉行分享會及邀請中學生成為伴跑員,將和諧共融的概念帶入校園,並加入環保元素。」

黃偉文指希望透過共融將運動傳到特殊人士的生活之中,讓他們活得健康。

 

 

東華三院「奔向共融」香港賽馬會特殊馬拉松

電話:2870 9220
電郵:irun@tungwah.org.hk
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