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主頁  > 專欄  > 老作有理 2019 年 01 月 04 日

林作

讀過哈羅公學、牛津、港大,是一位前大律師,可能是娛樂圈學歷最高嘅人,好認真咁滲透住濃濃嘅膠味同不可解釋嘅幽默。

禁慾主義的九規條

我覺得我每年都活得比之前一年快樂,但每年都覺得自己在一個發展階段,除了事業當然要拼搏外,也希望自己能夠在內心、修養、內涵方面更上一層樓。

去年底開始,我就一直不斷的看一些人生哲學的書籍。我指的不是雞精書,而是十分狹窄的西方哲學理論,更具體的說,我是對古希臘的Stoicism,即斯多葛哲学感興趣。有趣的是,翻查字典會發現該字被翻譯為 「恬淡寡欲」,而信奉這一派的人,又被翻譯為禁慾主義者,Stoics。確實,西方普通大眾也把這一派膚淺地看作對一切都看得很淡的人,也就是負面的、厭世的感覺,所以在近年不是一個盛行的學派。

不過,這是非常誤解了Stoicism的真正意思。當年,這個學派的幾大「教父」,分別是羅馬帝國的皇帝、羅馬帝國的「和珅」,即大高官兼大富豪等的權高位重之輩。他們毫不猶豫地會獲得財富、地位和榮譽,但他們毫不貪圖、依附這些物質。

剛於十二月廿三日度過廿九歲生日的林作,於社交網上載一張全裸牀照,他直言:「不嬲覺得身體係美好嘅嘢,點解唔可以騷出嚟與天同樂。生日大酬賓,我係想向我嘅諧星偶像Ken Jeong致敬。」

 

這套哲學,我盡自己最大的努力,總結出以下要則:

一‧我們要更有自我意識,觀察自己每天的行為是否有問題。

二‧用邏輯思考克服負面情緒與控制慾望;一切以tranquility,即內心寧靜為上。

三‧如果有物質條件,請盡情享受;不過,不要依附它。即使享受的時候,也要考慮失去它的可能和感受。

四‧我們應該發展和維持與他人的關係,因為我們是社交動物;但避免價值觀有問題的人,以免污染我們。

五‧難免遇到煩人,遇到時要懂得如何面對謾罵和防止動怒。基本上是想自我肯定,對於對方是否講事實、是否有誤解,總是一笑置之。

六‧懂得反面想像,想像失去我們認為最有價值的東西,包括:愛人和食物,因此更懂得珍惜所有,也比較不會產生更多慾望。Negative visualisation是stoicism最看重的技巧。

七‧萬物分三種:你完全沒有控制的、你有部份控制的、你完全可以控制的。中間這種是大部份的,對於這種,切記要internalise your goal. 做你能做到最好的,然後安然接受任何結局。

八‧另外兩種,前者你完全要不理——因為浪費時間。後者完全是你的責任,那麼請選擇好。

九‧要明白過去的和現在發生的事情,都是我們無法再控制的東西,所以對他們感到悲傷,是很蠢的。

你會發現,大部份自己和身邊朋友的問題,都可以從以上九條規則中找到答案。