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主頁  > 親子天地  > 中西匯醫 2018 年 09 月 29 日

郭志華

中醫師,畢業於香港浸會大學中醫學院,及生物醫學(榮譽)理學士和修畢碩士(針灸)課程,現為廣州中醫藥大學中醫婦科學專業博士。

減輕懷孕反酸的妙方

「反酸」是指胃酸從胃逆流到食管,引起胃灼熱,胃酸等不合適的反應。孕婦容易出現反酸的問題,是與孕期的激素和身體的變化有關,由於子宮增大壓逼胃部,胃腸蠕動緩慢,賁門括約肌鬆弛,使胃內的食物反流刺激食道黏膜而引起的。

中醫認為胎元漸長,容易令胃的升降功能失常,加上肝氣不暢、鬱熱、虛寒、氣虛等因素,使胃部失常出現反酸。

 

四種證型

1)肝胃不和

症狀:妊娠中晚期,燒心、反酸、胃部疼痛,常因情緒因素而發作,胃部脹悶,延至兩誘脅肋、噯氣、喜歡嘆氣、大便不暢。

治療:以疏肝解鬱,和胃降逆為主。

方藥:柴胡、陳皮、枳殼、香附、白芍。

 

2)肝胃鬱熱

症狀:妊娠中晚期,燒心、反酸、胸骨後或胃部疼痛、火燒感、口乾口苦、心煩易怒、大便不暢或便秘。

治療:以清肝泄熱,和胃降逆為主。

方藥:川楝子、延胡索、合歡皮、柴胡。

 

3)脾胃虛寒

症狀:妊娠中晚期,胃部脹悶疼痛、反酸燒心感、噯氣頻頻、胃部怕冷、飲冷飲後胃部脹痛明顯。

治療:以溫中散寒,和胃降逆為主。

方藥:半夏、黃芩、乾薑、黨參、吳茱萸、甘草。

 

4)中虛氣逆

症狀:妊娠中晚期,反酸、泛吐清水、胃部脹滿、食欲不振、噯氣、精神差乏力、大便稀爛。

治療:以補中健脾,和胃降逆為主。

方藥:木香、砂仁、黨參、紫蘇葉、半夏、白朮、茯苓、陳皮、甘草。

八大注意

1)注意飲食要清淡,少吃辛辣刺激,過鹹和容易產生酸水的食物,如紅薯和馬鈴薯;少吃高脂肪的食物和甜食。

2)少食多餐;睡前和每餐也不應吃太飽;飯後三小時內不要躺卧。

3)穿舒適寬鬆的衣服和內衣褲,避免過緊束着腰腹部。

4)保持心情舒緩,不要受精神刺激。

5)避免飲用酸性強的飲料,例如:濃醋、檸檬汁、咖啡、碳酸飲料等;應多飲暖水。

6)睡覺時可多墊幾個枕頭,令頭部升高,減少食管反流。

7)做適量的運動,如散步、游泳。

8)注意保暖,使血液循環暢通。

 

淮山烏賊骨 陳皮佛手湯

現為大家介紹這款和胃制酸湯水,可紓緩孕婦的反酸症狀。

材料:烏賊骨30g、淮山20g、陳皮9g、黨參20g、佛手12g、五指毛桃40g、生薑3片、瘦肉500g。

做法:先將所有材料洗淨,瘦肉汆水,加入其餘材料,加水武火煲10分鐘後,以文火煲1小時,最後加入鹽調味即可。

功效:烏賊骨有收斂止血、固精止帶,制酸的作用;淮山有健脾,補肺益腎的作用;陳皮有行氣健脾,調中開胃的作用;黨參有補中益氣,健脾益肺的作用;佛手有疏肝解鬱,理氣和中,燥濕化痰的作用;五指毛桃有益氣補虛,行氣解鬱,健脾化濕的作用;生薑有發汗解表,止嘔解毒的作用;瘦肉有強身健體,補血養血的作用。

總結:這款湯水具有補脾益胃,減少胃酸的功效。

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