自製健康的超級食物

最近，相信很多人都會接觸到一個新名詞——超級食物。顧名思義，這種食物一定是很超級，甚至是最新發明，吃了它，可能超級健康、健美，或會延年益壽，很有吸引力！

事實上，超級食物又是甚麼呢？說出來，你或許會發笑，啊，原來如此！所謂超級食物，只不過是極為普通的食物，例如：朝鮮薊、紅菜頭等，還有煮熟的植物及骨頭湯，在冷凍以後凝固成為膠原蛋白，又或蛋白質粉末。據報，人們吃了這些食物後，吸收了其中的蛋白膠原，因含有豐富的營養，故可以增強健康，增加活力，真是人類的好朋友！

所以說，我們要記清楚這新名詞，為生命及健康着想，一定要多多進食這些超級食物。時時謹記：超級食物，令人長命健康，增加生命活力。人生在世，擺脫不了超級食物，大家多多進食，可令我等超級健康！

超級食物是甚麼呢？說出來，不過是極為普通的食物：朝鮮薊、紅菜頭等，還有煮熟的植物及骨頭湯，因含豐富營養，故能增強健康，增加活力，真是人類的好朋友！

其實，我們可以自己將食物分類，只要食物含豐富營養的，對身體有益的，我們都可視之為超級食物。此外，不要偏食，不要亂進行斷食，正常地進食，快樂地享受食物的美味，你的健康身體已成功了大半。如此這般，就不必時時進補，講究甚麼以形補形等，一切平常心以對，就萬事足夠！

大家尤其要記着，大地生長這麼多美食，只要我們平均、適量地進食，不吃不良不潔的食物，健康便會帶給我們進入生命的佳境！所以說，我等日常工作和進食，抱着平常心，按部就班地吃喝玩樂，一切均勻已足夠，大家共勉之吧！

其實，我們可以自己將食物分類，只要食物含豐富營養的，對身體有益的，我們都可視之為超級食物。