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主頁  > 娛樂放題  > 娛樂追擊 2018 年 04 月 01 日

喪減30磅血淚史 陳奐仁自爆唔減肥晚晚老婆打

現年四十二歲、來自新加坡的音樂鬼才陳奐仁(Hanjin),憑藉出色的音樂造詣,走實力派路綫,多年來皆賣藝不賣樣,難怪對「肥嘟嘟」的外形也不太在意,更有網民認為他的「肥仔」形象可愛,喜劇感十足。然而,在去年八月,他忽然開始進行地獄式減肥訓練,用了約八個月的時間,由一百八十磅減到一百五十磅,「改頭換面」成為肌肉猛男。早前,他在社交網上載一段赤膊玩戰繩的短片,露出周身肌肉兼晒麒麟臂,減肥前後天淵之別,令網民為之「震驚」!

本刊直擊Hanjin的鍛煉實況,他接受職業運動員一樣的連串高強度體能訓練,既艱苦且毅力驚人。他解釋下定決心健身減肥的原因,除了是聽從醫生的吩咐,避免心臟病死之外,還自爆閨房事,他笑說:「之前,老婆晚晚打我,或者,第二朝起身就投訴我,要受佢呢啲脾氣囉!」原來,他減肥前的鼻鼾聲,常被愛妻「詐型」;現時減肥成功,就連夫妻的感情也大大增進了!

打欖球是非常劇烈的運動,很難想像,Hanjin於少年時曾入選新加坡的國家欖球隊。

 

怕心臟病死

陳奐仁(Hanjin)用了約八個月的時間,由「肥佬」變成「爆肌大隻佬」,認真勵志!早前,他在社交網,上載了一條赤膊玩戰繩的短片,並寫道:「我都認唔到自己。」此片一出,網民被「震驚」,皆因他判若兩人,不只肥肉不見了,且操出一身肌肉,有胸肌、有腹肌,還隱約乍現「人魚線」。他解釋道:「主要因為我成日受傷,同埋內臟脂肪高。關節好似膝頭同埋腳腕,因為人重而受壓大,郁下就扭親。醫生鬧咗我好多年,嫌我身體好弱。加上身體檢查,發現內臟脂肪好高,好易心臟病、高血壓。我唔想心臟病死,想身體可以健康啲,就要減內臟脂肪,要減內臟脂肪,就要先減皮底脂肪,咁啱識到Lawrence,於是就請佢做我教練幫我減肥。」

其實,Hanjin對自己過肥亦忍無可忍。去年,他到星馬為電視節目《The Voice決戰好聲》擔任導師時,竟因「份量」太重,連導師的椅子也坐「凹」。而Hanjin口中的教練Lawrence(黃家灝),本身玩開三項鐵人賽,於是就着Hanjin的特質,給他度身設計連串的非一般體能訓練。好在Hanjin的優點是「捱得」,往往交足功課有餘,有時練到嘔都沒有怨言。此外,針對Hanjin的扁平足和關節問題,跑步易令到他腳痛和受傷;於是,教練又安排他狂踩單車代替。

四十二歲的Hanjin,用了八個月的時間操肌成功,激減三十磅肥膏;而當他赤膊玩戰繩,騷出周身肌肉時,瞬間變身成為「爆肌筋肉人」。

 

將整個人倒吊在健身架上,扮蜘蛛俠,絕對是力量的表現;不過,練出一雙麒麟臂的Hanjin,看來沒有難度。