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主頁  > 親子天地  > 中西匯醫 2018 年 03 月 17 日

郭志華

中醫師,畢業於香港浸會大學中醫學院,及生物醫學(榮譽)理學士和修畢碩士(針灸)課程,現為廣州中醫藥大學中醫婦科學專業博士。

中醫良方止孕婦嘔吐

婦女懷孕初期容易因荷爾蒙的轉變而出現各種不適,這稱為早孕反應,例如:噁心、疲倦、尿頻、口味轉變、嗅覺敏感、腹脹、乳房轉變等,而當中最常見亦最困擾孕婦的便是噁心嘔吐(晨吐),中醫稱為妊娠惡阻。

中醫認為懷孕時氣血下注以養胎,沖脈相對旺盛,身體的氣血相對不足,因而影響脾胃升降運化功能;此外,沖脈氣盛上逆,胃失和降,故出現噁心嘔吐、疲倦、思睡、眩暈的症狀。

 

晨吐分為三種:

(一)脾失健運型:表現有疲倦乏力、嘔吐清水(晨起明顯)、食少、大便稀。

(二)肝氣鬱結型:表現有眩暈、噁心、口苦、經常嘆息、胸脅部脹痛、易怒、嗜酸。

(三)痰濕內阻型:表現有噁心嘔吐、多痰涎且黏稠、胸脘滿悶感、心悸氣促、四肢浮腫。

 

 

六大注意事項:

(一)飲食應少食多餐,保持營養均衡。

(二)避免食油膩、煎炸、辛辣刺激的食物。

(三)正餐後避免飲水,隔半小時後飲,以減少胃部的負荷。

(四)保持心情愉快,避免情緒大幅波動,切勿過怒或過悲。

(五)注意放鬆心情,多聽音樂,多參加娛樂活動。

(六)注意多休息,睡眠充足,保持室內空氣流通,溫度適中。

 

和胃止嘔粥

現為大家介紹一款和胃止嘔的粥,適合以上三類證型的孕婦:

烏梅生薑止嘔粥

材料:烏梅10g、淮山20g、麥冬9g、陳皮6g、白扁豆20g、生薑15g、大米50g、砂糖15g。

做法:先將所有材料洗淨,跟着將烏梅、陳皮、麥冬煎取成濃汁,去渣後加入大米、淮山、白扁豆、生薑,再加水武火煲10分鐘後,以文火煲1小時,最後加入砂糖調味即可。

功效:烏梅有斂肺止咳、生津止渴的作用;陳皮有行氣健脾,調中開胃的作用;淮山有健睥,補肺益腎的作用;白扁豆有健脾化濕,利水消腫的作用;麥冬有益胃生津,清心除煩的作用;生薑有發汗解表,溫中止嘔的作用。

總結:這款止嘔粥具有健脾和胃,除煩止嘔的功效。

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