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主頁  > 專欄  > 健美麒術 2018 年 01 月 06 日

唐安麒

中港台著名健康食療專家;為國際美洲大學工商管理榮譽博士、自然療法博士、曾修讀中藥營養學、體重控制學等,教你用最natural方式達至健康目標。

濕疹之苦

天氣乾凍,濕疹特別易翻發。西醫會開類固醇藥膏供外塗,但很多人都對類固醇心存戒心。我深信自然療法,深明過度使用類固醇的壞處。當我囡囡只有幾個月大的時候,有一天我在家打掃,回頭一看,囡囡臉上突然長滿紅點,我即時帶她看醫生。沒料到所謂的「名醫」,竟給我那個只有幾個月大的小朋友開類固醇藥膏。我心想:「她才幾個月大,幾時塗到老?」幸好在我朋友介紹下,囡囡塗了幾天俄羅納英雪花膏就痊癒了。

我不是想給醫生「打爛飯碗」,但類固醇的害處不容忽視。類固醇效果快而顯著,但有機會令皮膚萎縮、變薄、降低製造膠原蛋白能力,令皮膚變得更敏感,濫用類固醇是會令皮膚「上癮」。所以初起濕疹,我不建議塗類固醇,只有病情非常嚴重,才建議塗由醫生配方的藥膏,完成醫生指定的療程後,逐漸減少使用份量。

我有朋友被濕疹折磨多年,我用「折磨」這字眼一點也不誇張。有時我見到他按捺不住不停地搔抓,雖然抓的時候很暢快,但往往會抓損了乾燥的皮膚,變得爆裂、刺痛,甚至滲出水,痕上加痛。很多濕疹患者都是先看西藥,後看中醫,我的朋友也不例外。他最初就是看西醫,塗類固醇,一塗,傷口就結痂,不癢了,暫時控制了病情。但過一段日子,傷口又再痕癢,而且比之前更嚴重。醫生只能將類固醇的藥力愈開愈重,這亦是很多患者拒絕西醫類固醇治療的原因。

濕疹無法根治,只能防病於未然。每人的濕疹發病原因也不同,可能與飲食習慣、環境因素、工作壓力有關,因此要從根本入手,改善生活習慣,才能減低濕疹發作的可能。秋乾氣燥,皮膚水分含量減低,皮脂分泌減少,會引起濕疹發作,可塗上天然成分的補濕品或椰子油,在表皮上形成一道保濕層,減少皮膚水分散失,加強潤澤。椰子油當中的月桂酸更有消炎抗菌作用。洗澡忌用過熱熱水和肥皂,改用暖水和沐浴油,避免洗走皮膚表層油脂。

中醫認為,濕疹因脾胃濕困、脾腎不足,水分無法有效傳送到皮膚、濕毒不能排出體外所致,應避免進食有損脾胃的辛辣刺激、甜食和濕毒食物。此外,要避免搔抓,否則會刺激皮膚,增加細菌感染機會,愈抓愈痕。若皮膚長期處於痕癢狀態而又不停被搔抓,表皮有機會硬化而形成苔蘚(白色碎屑),令濕疹進一步惡化。

沒有濕疹的人,很難明白濕疹的苦處。雖然目前中西醫也認為,濕疹不能根治,而且濕疹一旦發作,要斷尾並不容易,但只要積極預防、增強抵抗力、勤力保濕,有助將濕疹發病機率減至最低。

濕疹無法根治,只能防病於未然。塗天然成分的補濕品或椰子油,在表皮上形成一道保濕層,減少皮膚水分散失,加強潤澤。