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主頁  > 專欄  > 有情有性 2017 年 04 月 14 日

白韻琴

白韻琴,原籍廣西桂林,美國三藩市天主教大學傳意系畢業,三藩市州立大學進修廣播系研究院。 外號白姐姐的她是港澳及廣東沿海八到八十歲都談論的人。由她策劃主持的電台、電視節目均開風氣之先、領導潮流、膾炙人口。她主持的電台節目《盡訴心中情》,創每晚百萬人收聽,千人打電話傾訴的紀錄,是香港廣播史上空前絕後成績。 其著作數十冊,中港歐美極受歡迎,雖封筆多年,仍活躍於政商、文娛、財經界,善於妙論人生,鞭辟入裏,令你微笑、大笑。

樂極不要忘形

我們小時候,無論是大人或是老師,總會教導我們工作時工作,遊戲時遊戲,早起早睡才會身體好。可是我發覺,大家不是不明白以上教導,對我們的生活質素有多重要,但就是不會去實行,一句「得快樂時且快樂」,就會自自然然把吃喝玩樂放得很大很大,把吃喝玩樂佔據我們生活的大部份時間。

是真的,人生匆匆才幾十年,眨眼就過去,活在世上,難道每天都要生活得如軍訓般,按着時間進行不同的活動嗎?畢竟作為成年人,也該懂得分寸和自律吧,所以我們大多數的人,除了工作或學習需要跟從時間表外,日常作息、飲食和玩樂,都是由個人自主分布時間。然而,很多人卻偏偏不會生活平衡,不是日以繼夜、夜以繼日的工作,忙到連休息或吃點東西填肚的時間也沒有,就是玩得樂極忘形,把應該用來睡眠的時間,都用來耍樂,然後到工作時沒精打采,一下班,又再盡情地吃喝玩樂過。

我身邊有很多朋友,都是後者那種人,打麻將、鋤大弟,只要可以跟好友歡聚,就會投入到進入完全忘我的狀態,即使翌日還要上班,仍會玩到三更夜半。盡興後,才願意拖着精神和體力也透支了的身軀回家倒頭大睡幾小時,再花很大很大的勇氣和意志,才肯離開牀鋪被單,整裝出門上班去……如此這般的狀態,處理工作或日常任何大小事,也會處理得好嗎?

我從前也是個這樣的人,那麼多年的體驗告訴我,這種傾側於玩樂的生活,只會在骨牌效應下,影響了我的精神和情緒,引發很多小毛病出來;更甚者,是因為我的不穩定情緒和精神,把很多事情都搞垮。久而久之,我才漸漸明白,健康又平衡的生活,到底有多重要,整個人除了變得精神爽利,就是心情也會更輕鬆愉快呢!

一句「得快樂時且快樂」成為了很多人爛玩爛蒲的藉口,就是翌朝要上班,也寧願睡少些時間,都要盡興而歸。