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主頁  > 專欄  > 改寫命運 2017 年 03 月 31 日

曹雪聰

資深傳媒人,曾任壹出版、壹網絡、新假期、東方新地/SundayKISS等媒體總編輯,育子女各一,近年鑽研幼兒教育,發現今時今日,Silence is NOT Golden,語文才能夠改寫命運。

贏在運動場

常說贏在起跑線,贏的,卻是學業而不是賽跑。香港家長超現實﹙超級現實而不是超越現實﹚,他們會鼓勵孩子參加運動比賽爭奪獎牌,目的卻是為了考入名校搏取更佳的學業成績,舖排更美好的就業出路,志願?當然不會是職業運動員。

無可厚非的,限於體能構造,香港人難以在運動方面揚威國際,腦袋構造卻甚發達,因此最好靠腦袋發達。但是讀書很沉悶,運動卻充滿激情,能鍛煉意志及專注力,畢竟有助學業。

近期,每逢週末到銅鑼灣運動場跑步,順道觀看中學校際足球賽,英華、九華、聖若瑟、聖保羅男女等校隊火拼。最熱鬧的一場是喇沙對男拔,這對運動場宿敵勢不兩立,直資拔尖的男拔一直是王者,不假外求的喇沙永遠是挑戰者,交織出日本勵志漫畫的主題:友情、熱血、勝利!

一般人比較忽略的運動好處,是訓練專注力與時機把握能力。所有運動比賽的三大致勝條件是體能、技術、心理。心理就是包括:專注力、戰略、意志力,無論體能技術多麼超卓,都要靠專注力帶動全身動作,貫徹整場比賽。高手過招,只要眼睛偷懶一秒鐘就會飲恨而回。

此外,比賽勝負關鍵亦在於控制時間,簡單如徑賽跑步,人人都懂跑,但如何勝出一場100米,就是物理學,用多少秒多少步,肌肉動作如何達成這個步速,十二秒內的精密動作,每一下chok手、抬腿,每一條肌肉的反應都要準確無誤,發揮最高槓桿效率。如果是一場馬拉松,這份專注力便要維持三小時,不可能沒有誤差,誤差最少的選手便是勝利者。當然,你看渣馬大部分湊熱鬧跑手,每一步都誤差、每一步都浪費能量,這便是專業與兒戲的分別。

跑步是所有陸上運動的基礎,值得接受專業訓練,功利一點說,在中小學界田徑賽,分grade而戰,大家身材體能相若,只要練好一點技術,譬如:起步動作、手足姿勢、平衡能力、腿部肌肉、呼吸留放等,很容易脫穎而出,而且田徑分項多賽事多,衝獎牌不難,可為學校及自己的portfolio增光。

近期香港專業導師會﹙ProfessionalTutor.hk﹚除了學科補習,亦有許多家長要求介紹體藝導師,田徑游泳羽毛乒乓溜冰跆拳均有需求,許多港隊代表都登記為教練,專業訓練中小學生,薪火相傳,兼賺取可觀報酬。

做運動可以鍛煉身心、開闢前途,就算不當全職運動員,也可以擔任全兼職教練,其實是有經濟貢獻的!

我家小朋友的跑步教練Michael Sin(橙衣),本身是三項鐵人運動員,擅教跑步、游泳,小組集訓或單對單操比賽均可,現可經香港專業導師會安排各區開操。