梁朝偉自一二年拍罷《一代宗師》後，養尊處優兩年，去年七月終於為王家衛監製的新片《擺渡人》埋位，拍足整整一年，近日終於完工，便緊接着飛往意大利拍《歐洲攻略》。

工作排得密麻麻，但六月廿七日生日的他，仍然抽空與老婆劉嘉玲和家人食飯慶祝。已年屆五十四歲的偉仔，保養得宜、皮光肉滑，臉上沒有半點老態，其凍齡秘訣，除了在於他不用拍戲的日子生活有規律，又勤於跑步、滑水、滑雪等帶氧體能運動外，他亦會嚴格控制三餐防三高，更會定期到醫館針灸調理體質，實行內外都進行防腐保護。

六月廿七日生日的偉仔，雖然踏入五十四歲，但跟嘉玲貼頭合照時，仍如大細路，以壽包遮眼賣萌。

當日偉仔於太古廣場健身，再到超市購物後，便拿着牙膏和潤膚液取車離開。

針灸回春

最近拍竣王家衛監製的《擺渡人》後，梁朝偉緊接便要飛往羅馬，為馬楚成執導的「攻略」系列《歐洲攻略》開工，但他仍趁着起行前的空檔，往位於灣仔的醫館針灸保健。

當日下午，一身運動裝束、戴着cap帽的偉仔，獨自駕車由山頂和福道大屋出發，直駛往灣仔，在盧押道一個馬路邊的錶位泊好車後，便步行往謝斐道一座商業大廈，到位於十一樓的張勇醫館，在那裏逗留了個半小時才離開。記者見他步出大廈期間不斷輕掃着背後腰位，其後便往取車離去。

據悉，當日偉仔到醫館，不過是作針灸調理。「偉仔同開醫館嘅張勇好熟，佢拍戲開工成日都要捱更抵夜、食無定時，所以佢間唔中都會上去針灸吓，調理吓身體。」一名知情人士說。

買美國護膚品搽身

偉仔所選購的潤膚液，乃敏感和濕疹專用的美國醫學品牌舒特膚，相當平民。

雖擁過億身家，但偉仔仍選購一包三支的優惠裝舒適達牙膏，十分精打細算。

飲食養生

事實上，偉仔當年拍《一代宗師》實在令他更注重養生之道，皆因在歷時五年的埋位拍攝過程中，有半年時間均是夜班戲份，導致他經常失眠，加上其時已年近五十歲，即使他已勤練詠春和做很多體能訓練，但身體各方面機能卻明顯不及從前。故當他一二年拍竣此片後，便決定停工休養，好讓身體回復正常狀態。「拍咗咁多年戲好辛苦，我年紀唔細，都想過啲有規律嘅生活，所以套戲完咗之後，我每晚十二點瞓，朝早四、五點天未光就起身。」他停工前如是說。

除了調整作息時間外，他亦找來營養師按自己的健康情況編製營養餐單，開始改吃有機食品。就如當日他針灸後，也到了金鐘太古廣場的超市，細心選購有機蔬果後。

據了解，已踏入五十四歲的偉仔，近年更特別注重三高（高血糖、高膽固醇和高血壓）問題，閒時在家裏主要以白烚瓜菜和蕎麥麵等清淡食品果腹，一切少糖少鹽少油，含豐富纖維量，完全符合三低健康食之道。每天均會在早上喝非基因改造的豆漿，晚上則喝低脂奶，不時又會吃加鹽的生苦瓜幫助排毒。不過，由於他曾試過茹素一段時間後，有些微貧血，結果他還是聽取中醫師的意見，開始再吃適量的肉來增強體力，補充血氣。

超大字體保養電眼

即使是對方回覆他的短訊，字體同樣大大粒，可見偉仔甚曉得護眼之道。

駕車回家途中，偉仔忙於回覆WhatsApp，手機的字體相當大寫道：「啱啱做緊嘢」