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主頁  > 親子天地  > 中西匯醫 2016 年 06 月 09 日

鍾啟福

香港浸會大學中醫學雙學士學位、香港中文大學針灸學理碩士、南京中醫藥大學醫學博士。

孕婦5大忌

孕婦在懷孕期間有很多禁食的東西,例如:蟹,相傳食蟹會觸犯胎神,不吉利,令孕婦生下的嬰兒口吐白沫。當然,這個不食蟹的原因比較無稽,但孕婦懷孕期間確實有五大忌口,必需注意。

1. 忌吃魚生和蟹

由於生的魚類可能會含有寄生蟲,促使孕婦感染寄生蟲的機會率增大。此外,食用過多生冷食物容易造成消化不良、腹痛、腹瀉等疾病,給小寶寶帶來負面影響。

而老一輩就會叮囑孕婦切忌食蟹,因為食蟹會令孕婦生下的嬰兒口吐白沫,除了相傳的不吉利之外,其實食得太多螃蟹,的確有可能令嬰兒患上過敏性疾病,所以螃蟹和魚生,準媽媽們還是不要碰吧!

2. 忌吃過量山楂

很多準媽媽懷孕時,口味都會產生變化,此時較喜歡吃酸甜食物,例如:山楂。沒錯,山楂的確可以改善孕婦的消化不良,但是吃得太多山楂,會促使子宮收縮,有可能增加流產的風險。

3. 忌冰凍飲品

炎熱的夏季,不少人都喜歡冰凍飲品、冰淇淋等,雖然可口涼快,但這些東西都屬寒性,如果孕婦屬虛寒體質,更會傷正氣,影響腸胃消化功能,濕氣便容易留在體內。

4. 忌喝咖啡

好多準媽媽於懷孕前,都會有飲咖啡的習慣,但有研究顯示,咖啡可能對小寶寶造成不良影響。外國的資料更表明,咖啡因有機會造成胎兒齶裂及其他畸形的危險。即使每天只攝取150毫克以下的咖啡因,分娩出過輕體重嬰兒的危險,也會增加1.5倍。

中醫方面,就認為咖啡屬燥熱,傷胃傷陰,以及影響鈣質的吸收,導致孕婦鈣質不足。

5. 忌喝涼茶

在南方,很多人習慣在夏天喝涼茶,但涼茶是屬性寒涼的食品,尤其在懷孕初期,對孕婦及胎兒會有影響,嚴重者可能會導致流產,所以還是少喝為妙。

安胎食療:

桑寄生紅棗茶

今期向大家推介的這款安胎食療,有養血安胎的功效,孕婦可以代茶飲用。

材料:龍眼肉12克,紅棗5粒去核,桑寄生15克,陳皮3克
。

製法:五碗水煮成兩碗水,中火約30分鐘,代茶飲用。


功效:養血安胎。

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