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主頁  > 專欄  > 留取丹心 2015 年 11 月 19 日

甄子丹

自少習武,八三年投身娛樂圈。香港著名動作演員、武術指導、電影導演、監製。主演動作電影備受國際肯定,○九年憑《葉問》一作聲名大噪,更被外間號稱「宇宙最強」。

與時並進的武者

上一代醉心武術的武者,練功沒有像現今的科學化,俗話「死練爛練」,例如在沙包裏放石頭,打到雙手流血受傷;腳上纏幾塊石頭,天天跑十多二十公里。

技術原理上,的確可以鍛錬身體,平時練習加大負重負荷,日積月累慢慢成為習慣性,久而久之力量自然增強。原理類似於健身舉鐵,或者,日日練跑令心肺呼吸擴張。

問題是以前可能欠缺科學研究和常識,也不知盲目練功隨時適得其反,不斷練不讓身體休息和恢復,誤用某些方法弄致勞損甚至受傷,像我年輕時練功,一練七、八個小時直至筋疲力盡,往往未必得到最佳效果。

我時刻提醒自己要尋求進步,武術運用在電影武打設計之上,更加要不斷推陳出新。

身在外地拍戲的日子,收工後返到酒店房,我常以鑽研武術為一大娛樂。

看完某些武術資料,有需要時亦要親自作實驗試招,或跟武師一起研究討論。

現代武者與時並進,練功也愈來愈科學化。除了技術上,練習更為有效率之外,想學哪一家哪一派的功夫,上網找找一定找到參考,internet就是現代的武林秘笈。

至今,我想學習的武術還有很多,例如:摔角、柔道、巴西柔術等,若十幾二十年前我年紀輕,很有可能將自己訓練到達比賽級的程度,不過,目前則只着重於研究。雖然不足夠應戰打擂台,但當我掌握竅門以後,憑我功底一半模仿、一半實驗,總可運用到出來。

拍《葉問3》時,我跟張晉對打,也會私下研究如何出招、如何擋架,更上網搜尋擒拿術的資料。

武打設計不能夠太天馬行空,研究過之後也要試驗實踐,例如拿起長棍也要上手試過,不是一味亂撩。

外地拍戲開工的日子,返到酒店房我常上網研究各式各樣的武術,視之為一種樂趣。像早前拍攝《葉問3》時,需要運用到擒拿術,我便上網搜尋不同國家的擒拿資料、影片和介紹,吸納中、日、韓、印尼、泰國等地方的擒拿術特色,甚至參考以色列、俄羅斯軍隊運用作埋身攻防的擒拿術。有需要時,我更會找幾個武師到我房間,親自實驗試招,大家一起研究和討論。

跟我工作的武師班底,閒時都像我一樣,積極進修和自我增值。我常以身作則,提醒自己要不斷在武術上尋求進步,即使應用在電影武打設計上,亦必須推陳出新,有所突破。因為以前見效的招數,他日慢慢也會被淘汰,所以絕不可自以為是,太過自滿於目前。

年輕時練功,也曾不經考究地「死練爛練」,一日練七、八個鐘,直至筋疲力盡為止。