登入
註冊
星島雜誌集團
登入
|
註冊
為提供更方便的一站式服務與讀者,星島雜誌集團旗下的東周網、東TOUCH、PCM電腦廣場、CAZ Buyer車買家、JET及Spiral游絲腕表網站將歸納為My-Magazine網站,只需完成以下簡單登記程序,即可以一個電郵地址,享用以上各網站提供的各種會員服務及源源不絕的會員優惠!
主頁
時事
娛樂名人
建國七十年
國安法
網上Fun片
eblog
PRETTY
健康生活
旅遊飲食
樂在澳門
玄學
東周刊
搜尋
親子
醒目教室
主頁
>
醒目教室
弗爆Body健身操(十八):Partner Training(二)
近期潮流興Partner Training,男女朋友一齊做運動Keep Fit,減肥之餘又可以增進感情,以拍拖活動嚟講,可說是平靚正之選。可惜網上嘅資源雖然多,但係有啲難度極高,似做騷多啲,未必個個人都啱做。故此《東周網》就連同陳偉成(Avis)和他女友Kelly一齊,教大家練一啲簡單易做嘅Partner Training,安全得嚟又好玩,最緊要平時無做運動嘅各位都可以做到嘛。
【見疑即報 Spot and Report】
要有效打擊恐怖主義活動,除了有賴執法部門的努力外,如市民能及早向執法部門提供有用資料,亦可能避免悲劇的發生。
01/03/22
Mona老師教教你 (八) 撞擊十宣、八邪、虎口穴
Mona老師早前自創的「養生健絡功」,由最初只有數十個學生,至今已達數百學生。這套「養生健絡功」由氣功、瑜伽、太極等糅合而成,動作主要針對身體不同部位的痛症。來到最後一集,Mona老師教大家撞擊手部的十宣穴、八邪穴及虎口,齊齊消除手部疲勞,簡單方便又實用。
01/11/18
Mona老師教教你 (七) 揈揈手消疲勞
Mona老師早前自創的「養生健絡功」,由最初只有數十個學生,至今已達數百學生。這套「養生健絡功」由氣功、瑜伽、太極等糅合而成,動作主要針對身體不同部位的痛症。今集Mona老師教大家揈揈手,就可以消除手部疲勞,簡單又實用。
12/10/18
Mona老師教教你 (六) 撞擊腳指有驚喜
Mona老師早前自創的「養生健絡功」,由最初只有數十個學生,至今已達數百學生。這套「養生健絡功」由氣功、瑜伽、太極等糅合而成,動作主要針對身體不同部位的痛症。今集Mona老師教大家一邊煲劇、一邊碰撞腳指,對身體會有叫你驚喜的回應。
13/09/18
Mona老師教教你 (五) 扭扭腳踝袪水腫
Mona老師早前自創的「養生健絡功」,由最初只有數十個學生,至今已達數百學生。這套「養生健絡功」由氣功、瑜伽、太極等糅合而成,動作主要針對身體不同部位的痛症。今集Mona老師教大家如何扭扭腳踝就可以袪水腫 。
06/07/18
Mona老師教教你 (四) 轉轉腰鬆鬆筋
Mona老師早前自創的「養生健絡功」,由最初只有數十個學生,至今已達數百學生。這套「養生健絡功」由氣功、瑜伽、太極等糅合而成,動作主要針對身體不同部位的痛症。今集Mona老師教大家在百忙之中不需站起走動,坐在椅上只要轉轉身扭扭腰,一樣可以鬆弛腰部肌肉。
30/06/18
1
2
3
4
>
最後
EWeSports
東周直播天地
東周刊 eastweek.com.hk
今天
|
本周
念念不忘
不老瑛雌 譚玉瑛
城市兒童 過敏病發率上升 家長過度慬慎 孩子腸道微生態易失衡
《不可能任務》《守城前傳》「無限可能招募日」 警隊宣傳月 重磅活動大晒冷
圈住8月8日曙光初現
劉愷威、小糯米父女檔深情獻唱
功夫挑戰 甄子丹矇眼挑機 賴恩雷諾士死侍本色
靚湯否認同羅天宇復合 張秀文稱自己單身
5大熱門港姐 性感艷照流出
愛國都有錯?崩牙駒率眾舞龍被查