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Peter Pan Cooking教煮「七彩開心牛柳仔」
由Peter仔路芙、營養師界鄭秀文(joanne chan)及年輕潮爸咸蛋组成的peterpancookbook,peterpancookbook有見近年百物騰貴,兩口子出街食飯三個小菜,都差不多要五百元才可落樓,有見及,peterpancookbook將會長駐《東周網》,在專業營養師的指導下,由路芙示範煮出一道道一百元內的營養食譜。
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【見疑即報 Spot and Report】
要有效打擊恐怖主義活動,除了有賴執法部門的努力外,如市民能及早向執法部門提供有用資料,亦可能避免悲劇的發生。
01/03/22
Mona老師教教你 (八) 撞擊十宣、八邪、虎口穴
Mona老師早前自創的「養生健絡功」,由最初只有數十個學生,至今已達數百學生。這套「養生健絡功」由氣功、瑜伽、太極等糅合而成,動作主要針對身體不同部位的痛症。來到最後一集,Mona老師教大家撞擊手部的十宣穴、八邪穴及虎口,齊齊消除手部疲勞,簡單方便又實用。
01/11/18
Mona老師教教你 (七) 揈揈手消疲勞
Mona老師早前自創的「養生健絡功」,由最初只有數十個學生,至今已達數百學生。這套「養生健絡功」由氣功、瑜伽、太極等糅合而成,動作主要針對身體不同部位的痛症。今集Mona老師教大家揈揈手,就可以消除手部疲勞,簡單又實用。
12/10/18
Mona老師教教你 (六) 撞擊腳指有驚喜
Mona老師早前自創的「養生健絡功」,由最初只有數十個學生,至今已達數百學生。這套「養生健絡功」由氣功、瑜伽、太極等糅合而成,動作主要針對身體不同部位的痛症。今集Mona老師教大家一邊煲劇、一邊碰撞腳指,對身體會有叫你驚喜的回應。
13/09/18
Mona老師教教你 (五) 扭扭腳踝袪水腫
Mona老師早前自創的「養生健絡功」,由最初只有數十個學生,至今已達數百學生。這套「養生健絡功」由氣功、瑜伽、太極等糅合而成,動作主要針對身體不同部位的痛症。今集Mona老師教大家如何扭扭腳踝就可以袪水腫 。
06/07/18
Mona老師教教你 (四) 轉轉腰鬆鬆筋
Mona老師早前自創的「養生健絡功」,由最初只有數十個學生,至今已達數百學生。這套「養生健絡功」由氣功、瑜伽、太極等糅合而成,動作主要針對身體不同部位的痛症。今集Mona老師教大家在百忙之中不需站起走動,坐在椅上只要轉轉身扭扭腰,一樣可以鬆弛腰部肌肉。
30/06/18
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