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主頁  > 醫療.健康  > 醫療檔案 2013 年 03 月 31 日

戒惡習護聲有法

「高音甜、中音準、低音勁」,是高質音響的形容詞,我們適當運用聲線,亦可以做到高中低音都準確、穩定、順耳、不易疲累。

然而有不少人錯誤用聲,或習染很多傷聲習慣,致聲音長期沙啞,甚至令聲帶生繭、生肉。

要聲靚,就要學懂護聲九法,同時戒除傷聲十二惡習。

言語治療師徐敏儀

聲線有問題 有何徵狀

要保護聲線,應先了解如何發聲。徐敏儀說:「空氣經肺部去到氣管,經過聲帶,聲帶由兩條肌肉及黏膜組成,分左右兩片,像一把摺扇。我們呼吸時,聲帶打開,說話時聲帶向內摺,空氣經過時產生震動,配合口形便能發音,說話、唱歌。」

聲線有問題,有何徵狀?「聲線沙啞,說話時突然聲音消失,或說話走音,或聲音太高太低欠缺變化,或說話太大聲或太細聲,或說話不夠氣,都是常見聲帶出現問題的徵狀。」徐說。

另外如有喉部不適,喉嚨疲累、痛、乾,都是聲線問題的徵狀。又或傷風感冒後,聲線仍然未復元,沙啞或發不到聲,情況持續二至三星期以上,建議見醫生檢查,如醫生認為有需要,可見言語治療師,徹底解決問題。

3-10%有聲線問題

養和醫院言語治療師徐敏儀說,社區中大約3-10%人有聲線問題,最常見是良性聲帶疾病,如聲帶結節或聲帶瘜肉,主要因為一些不恰當的用聲習慣,如過分用聲或錯誤用聲,多與職業有關,例如教師、銷售員,或與生活習慣有關,例如吸煙飲酒都會傷害聲帶。

「兒童都有機會有聲線問題,多與行為習慣有關,例如常發脾氣尖叫大叫,不停說話,用錯聲線,如扮怪聲、扮卡通聲、長期扮鴨仔聲,都不正確。」徐敏儀說。

教師用擴音器講課,可避免傷聲。

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