為提供更方便的一站式服務與讀者,星島雜誌集團旗下的東周網、東TOUCH、PCM電腦廣場、CAZ Buyer車買家、JET及Spiral游絲腕表網站將歸納為My-Magazine網站,只需完成以下簡單登記程序,即可以一個電郵地址,享用以上各網站提供的各種會員服務及源源不絕的會員優惠!
submit
submit
主頁  > 親子天地  > 父能量 2013 年 02 月 21 日

洪松蔭父子兵上陣

「有其父必有其子」這句說話可以套用在前香港單車代表洪松蔭及其兒子洪進的身上。

洪進今年十二歲,受父親的感染下熱愛運動,尤其醉心單車和跑步,兩人更將會父子兵上陣參加十公里「渣打香港馬拉松」。運動以外,兒子入讀名校,學業成績出眾,一切都是由於洪松蔭教仔有方,自小透過運動讓他建立正確的價值觀念,及永不放棄的精神,令他在運動和學業兩皆得意。

洪松蔭兩父子穿上親子裝輕鬆練跑,為十公里的馬拉松賽事作準備,目標是五十五分鐘內完成賽事,他倆自信地表示:「應該問題不大。」

早年公演的《秒速18米》舞台劇,主要是講述洪松蔭踏單車的奮鬥故事,洪松蔭表示自己亦感到很自豪。

行山教價值觀

所謂「虎父無犬子」,洪松蔭自小培養兒子洪進對運動,尤其踏單車的興趣,他五歲半開始學單車,由最初在單車公園開始,到單車徑,以至在馬路踏單車,技術逐步提升,如今一次過踏三十里路是等閒事,他亦曾多次參加公開比賽,對單車的熱愛與父親不相伯仲。

十二歲的洪進解釋:「爸爸從來都無迫我踩單車,最初叫我試吓,後來我就愈來愈鍾意,因為可以舒發情緒,而且我享受當中嘅速度感,亦可欣賞周圍嘅風景。」原來最初洪松蔭讓兒子接觸單車是為他的健康着想,同時亦想藉着運動來建立兒子正確的價值觀。「他細個時白血球偏低,所以培養佢做運動來加強抵抗力;而且玩運動可以令人有更強嘅意志同毅力,當遇到困難時亦唔會咁易放棄。」

就讀於華仁中學二年級的洪進,成績名列前茅,無論在運動和學業方面同樣出色,無不與洪松蔭自小灌輸他的價值觀有關。「記得佢喺三歲嗰時,我哋一家人由薄扶林水塘行上山頂,沿途冇抱佢,只係不斷鼓勵同畀佢吃少少糖,目的係要畀佢親身經歷,唔好放棄,直至行咗個半鐘上到山頂,佢嗰時好開心同好有滿足感。其實讀書同運動一樣,我只會從旁鼓勵佢,佢想成績好就要靠自己努力,冇人可以幫到佢,所以當佢遇到困難時,我成日會提番呢個例子鼓勵佢。」

洪進在學業和運動方面時間管理得宜,他不喜歡打機,只喜歡運動。在父親眼中,兒子的確生性,從來不用操心他的學業,每天自動自覺做功課,然後去「練車」,每星期與父親「練車」三次,每次個半小時,從不間斷,亦毫無怨言,只因他一心朝單車運動員的方向前進,以父親作榜樣,希望青出於藍。

每逢兒子參加單車比賽,洪松蔭例必捧場,會將過去比賽的經驗和心得傳授給他,認為賽後檢討是重要的一環。「我覺得心態好重要,無論比賽中係贏定輸,都會同佢作檢討,因為有時贏係好彩,輸係有可能係臨場發揮唔好或其他人影響,失敗唔係壞事,要保持樂觀積極嘅心態。」洪進曾試過三次「炒車」,作為過來人的父親,更要向他作心理輔導,免他有「陰影」。

洪松蔭與兒子曾參加「兩鐵」(即單車及跑步)公開比賽,雖然兒子在跑步項目成績未如理想,但單車的環節表現突出。

洪松蔭平時工作忙碌,每逢長假期都會一家出外旅行,增進親子感情。

一家四口平時喜歡以踏單車作為家庭活動,一方面可以培養做運動的習慣,亦可促進彼此感情。

除踏單車之外,洪進最近亦愛上跑步,並將與父親參加「渣打香港馬拉松」十公里賽事,兩父子早在三個月前已密鑼緊鼓,每星期練步三次,以五十五分鐘完成賽事的目標進發。「我去年跑全馬,今次主要係佢學校鼓勵親子一起參加,所以我同佢一齊跑,亦係第一次,我覺得跑步可以訓練全身的肌肉和心肺功能,所以都好鼓勵佢跑步。」

其實,洪松蔭還有一個女兒,雖然大女對運動的熱誠不及兒子,但與洪松蔭的關係亦很好,一家人相處融洽,經常郊遊和旅行。運動以外,洪松蔭平時管教一對子女開明且民主,轉投保險界的他,有較多時間陪伴子女,他最重視是晚飯時間,亦是大家的溝通好機會。一向重視親子關係和質素的洪松蔭經常與子女一起收看新聞報道、警訊和城市論壇,更覺得是教子女的最佳素材。「我會將一啲負面嘅新聞積極正面化,而警訊可以教佢哋黑白對錯,而睇城市論壇可以教佢哋點樣表達自己等。」

單車改變了洪松蔭的生命,他亦希望兒子亦如是。

洪松蔭與兒子經常穿上父子裝踏單車,兩人單車也是同一牌子。

運動以外,洪松蔭一家常去不同的國家旅行,亦曾與子女一起上雪山看雪景和滑雪。

作為前香港單車代表的兒子,洪進對於父親在單車方面的成就,令他深感驕傲和榮幸。

兩父子熱愛運動,體能好之餘,身形亦非常fit。