感同身受

「嬸嬸，即使你以前一向沒有跑步游水等，但患上腸癌後，建議你還是培養定時運動的習慣。我曾經從醫生處打聽過，腸癌患者欲預防復發，或避免腸道再長出另一個腫瘤來，其中一個方法便是多做運動。如果你害怕自己沒有恒心堅持運動下去的話，不如參加我們的健康舞班，與其他患者一同輕鬆以跳舞活動四肢吧。」

「黃太，不少女性步入中年後身形也會開始發胖，但別以為這是福氣的表現，對於乳癌患者，尤是更年期後的乳癌患者，當體重暴升一成的話，身體增加了的脂肪會產生更多的雌激素，刺激乳癌細胞生長，會令乳癌容易復發，所以不論為了身材還是健康着想，別讓體重超標啊。」

「伯伯，儘管研究證明肺癌患者多吃含豐富維他命C及E的蔬菜水果，可幫助抑制腫瘤生長，但如果一天不戒煙，即使你吃再多的蔬果也於事無補，你肺癌復發的機會仍然極高，並會增加患上頭頸癌的機會。其實戒煙並非如你想像般困難，有不少機構也提供戒煙輔導服務，助你成功戒煙。伯伯，不如你告訴我你住在哪一區，讓我替你找找居所附近提供相關服務的團體吧。」

這些窩心的叮嚀、有用的防癌資訊、耐性的勸導等，都是出自麗齡的口中。麗齡是香港癌症基金會及其他癌症病人互助組織的義工，每周定時到中心接聽熱線電話。這些電話來自五湖四海，內容包羅萬有，由查詢治療方案療效，到要求介紹醫生等等，當中少不了患者表達對日後復發的擔憂。儘管麗齡不是醫生，但由於經常參與由病人互助組織舉辦的健康講座，於是對有關預防癌症復發的方法也琅琅上口，所以也不吝惜跟其他患者分享。

其實，麗齡還有另一個身份，便是肺癌患者的家屬。數年前，她的爸爸患上晚期肺癌，過了一年便去世。她還記得當時的她非常彷徨，即使她爸爸患上肺癌並不算是意外——她的爸爸已經吸煙四十多年，並有酗酒的習慣，是典型高危肺癌患者，只是當她爸爸確診肺部長有腫瘤，並且已經擴散至多處器官時，還是叫她手足無措，不知道怎樣照顧爸爸。幸好，當時她參加了香港癌症基金會及其他病人互助組織，得到了不少有用資訊，最重要是獲得同路人的支持，陪她走過這段艱難的路。

雖然，麗齡的爸爸最後還是因病離世，但那段與爸爸一起經過的抗癌歲月，令她深深體會到癌症患者及其家人如何無助，所以在爸爸過世後仍然留在香港癌症基金會及其他病人互助組織裏，熱心參與各種活動。雖然麗齡有正職在身，但只要想到自己每出一分力，便有機會令其他癌症患者及親屬不用再經歷自己曾經捱過的苦況，便推動了她繼續熱心服務。

不過，在麗齡心底最想做的事情，是讓人知道如何預防癌症。多年在癌症病人組織的工作，讓她接觸了不少醫生，也了解到癌症其實是可以預防的，例如每天最少運動三十分鐘、多吃不同種類的蔬果、全穀物和豆類食物、限制進食高熱量的食物、減少進食紅肉（如牛肉、豬肉和羊肉）、避免食用加工肉類、如要喝酒，男士每天不應喝多於兩杯，而女士則以一杯為限等等。麗齡有時不禁想，倘若當年能夠努力勸服爸爸戒煙，那今天可能仍與爸爸慶祝新一年來臨，所以她不時透過不同渠道傳播有關防癌的訊息，希望別人不用重蹈她的覆轍。