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主頁  > 專欄  > 醫道 2012 年 02 月 10 日

岑信棠

港大醫學院臨床腫瘤學系榮譽教授,腫瘤專科醫生,行醫四分一世紀,親眼見證科技進步,癌症由不治之症,至大部分都有得醫。

新春後遺症

五十多歲的錢先生向來對農曆新年又愛又恨,愛者是可以趁節慶日子大快朵頤,平日甚少機會接觸的扣肉、臘味、元蹄等,也可以一次吃個夠,而閒時難以相約見面的朋友,也可以在這個全天下也放假的日子聚頭;但恨的是需在短短三天內,走遍港九新界到不同的朋友家拜年,舟車勞頓教身心疲累,而且放假前還要把一周的工作壓縮於數天內完成,所以每逢臨近農曆新年,錢先生也帶着苦樂參半的心情去迎接。

不過,今年錢先生則是帶着感恩的心情去過農曆新年的,事緣去年三月,他確診患上大腸癌,檢查顯示有一顆腫瘤生長於橫結腸。幸運的是,經過進一步檢查後,腫瘤並沒有擴散至其他器官;但不幸的是,手術切除了橫結腸的腫瘤後,發現腫瘤附近有一顆淋巴結被癌細胞侵犯。這類患者癌症復發的風險頗高,所以醫生安排他接受術後化療,把其他未能偵測得到的癌細胞消滅,減少癌細胞「死灰復燃」的機會。錢先生相信,若不是得到上天的眷顧及醫護人員的悉心照顧,他未必能夠健健康康迎新春,所以豈不能感恩呢?

不過,醫生認為錢先生也為自己的健康下了不少工夫。在病發前,錢先生的生活習慣可謂是健康教育的典型反面教材——多肉少菜少運動,每頓飯也是高鹽高脂高糖的,故此即使錢先生只是剛五十歲出頭,他的血脂血糖血壓已統統超標,還需要服用降血壓藥。只是自患上大腸癌後,錢先生立時明白健康的可貴,而且醫生還告訴他:「定時進行適量運動,可幫助減少大腸癌復發;而少吃紅肉,多吃蔬菜生果等含豐富纖維的食物,可以降低腫瘤在其他器官出現的機會。」故此,錢先生即立下決心,徹底改變積習數十年的不良生活模式。

最初,錢先生還以為要重新適應新的生活規律是相當困難,但原來只要立定主意,再加上家人朋友的支持,要過健康生活也並非不可能。漸漸地,紅肉已經撤離他的餐桌,蔬菜在他每頓飯所佔的比例日漸加重;此外,閒置多時的健身室會籍終重新啟動,他花在健身室運動的時間開始超越放在攻打四方城的時間。由於距離首次病發不足一年,所以錢先生未能肯定這些改變能否讓他遠離癌魔,卻確實讓他的血壓血脂血糖水平首次回落,甚至連血壓藥也毋須服用,而他也感到自己比從前健康,精神飽滿,急步走也不會氣喘等,這些「額外獎賞」進一步強化錢先生保持健康生活習慣的決心。

可惜在新春時節,為了不想掃朋友的興致,錢先生不得不暫時「破戒」,吃多了點肉,花多了點時間麻雀耍樂。不過說也奇怪,過往被錢先生視為「至愛」的扣肉,錢先生在農曆新年吃不了數口便感到飽滯吃不下去;而且疲累感比往年新春更甚,到了年初二跟家人吃罷開年飯後,便累得不願活動。錢先生還以為是今年新春應酬活動過多之故,但當他覆診跟醫生閒聊至此時,醫生卻認為是他的健康生活習慣被打亂所致:「你的身體已經適應了少肉多菜多運動的良好生活,於是當你吃多了紅肉及少了運動,身體立刻對這『不良分子』作出反應,提醒你快點撥亂反正,重返健康生活。」

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