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主頁  > 親子天地  > 爸爸公子 2011 年 04 月 07 日

梁繼璋

電台著名節目主持人、專欄作家、口才班導師及浸會大學教育碩士,十多年來均高踞電台最受歡迎主持人榜首,亦先後擔任過電台創作總監、副節目總監等職務,近年積極開辦不同形式之成人及兒童口才班及演藝班,同時亦不忘自我增值,除了持有香港公開大學之兒童心理學證書外,還完成了香港大學專業進修學院之基本催眠治療課程。

最麻煩的壞習慣

在成年人的世界,最麻煩的壞習慣莫過於「嫖、賭、飲、吹」了。染上這些壞習慣的人,小則家無寧日,大則妻離子散,絕對是一條不歸之路。

對於小朋友來說,以上四種惡習雖然不會沾染到,但另外一些小孩子獨有的壞習慣,一旦染上也頗為麻煩,要戒除也不是容易的事,父母豈能忽視!

1.挖鼻孔

最近,新加坡有的士司機在車內貼上告示,除了不准吸煙和飲食外,更列明在車內不准剪指甲和挖鼻孔,證明這種行為是如此地叫人討厭,可是,有些小朋友對挖鼻孔卻似乎樂此不疲,無論甚麼時候,甚麼場合,總之一時興至,便會挖個不停。而挖完之後,不單只沒有洗手,挖出來的鼻垢更會隨手揩到身旁的傢俬上,的確叫人惡心、父母尷尬,有專家更指出,經常挖鼻孔是流鼻血的主要成因之一。

挖鼻孔這習慣,最初可能因鼻子痕癢開始,但在愈挖愈癢的惡性循環下,慢慢就會成為心癮,不能制止,父母應加以提醒讓孩子明白,這是不雅的動作,而且亦不衞生,若他感到鼻癢時,可給他乾淨紙巾清潔。

2.拔頭髮/眼眉毛

小兒子兩、三歲開始,經常不自覺地拔自己的眼眉毛,最初,我以為這只是偶發事件,便不加理會。誰知,這情況愈來愈嚴重,直至後來他把兩條眉毛都拔去了差不多一半,我才明白不可輕視問題的嚴重性。

這種自拔頭髮或眉毛的行為,屬於一種名為Trichotillomania的心理病,發生在女孩身上較男孩為多,最年輕的病例由一歲開始也有紀錄,染上這習慣的,會有意或無意地拔去頭髮或眼眉毛甚至眼睫毛,來獲取一刻的快感,但很快那拔除的衝動又會產生,於是又會再重複這動作,不能停止。

有些人在拔掉頭髮時,心內也有自責心,知道這不是正確的行為,但就敵不過心魔。

由於外觀會受到影響,因此若不戒除的話,慢慢會影響自信心,並且會不停自責。這惡習持續愈久,要戒除就愈困難,輕微或初犯者,最好由父母適時制止,但嚴重的就要找心理醫生協助了。

3.咬指甲

這是一個兒童中頗常見的壞習慣,而除了影響外觀外,咬指甲時身體健康亦有負面影響,包括皮膚發炎、牙肉或牙齒受損,吞下指甲引致胃部不適等。

要制止這種行為,有父母會在孩子手上塗上有苦味的液體,減低他們咬手指的衝動,心理專家亦有一套名為「習慣倒置訓練」(Habit Reversal Training)的療程,去協助情況較嚴重者。

為人父母,不是提供三餐一宿,以至供書教學,責任就會完成,一些可能微不足道的小動作,如拔掉頭髮、咬咬手指,都可能會影響他們的發育健康,請小心小心。