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主頁  > 專欄  > 健美麒術 2023 年 02 月 20 日

唐安麒

中港台著名健康食療專家;為國際美洲大學工商管理榮譽博士、自然療法博士、曾修讀中藥營養學、體重控制學等,教你用最natural方式達至健康目標。

告別下垂胸

從「ipad」、「飛機場」到「微波爐」,上圍不夠豐滿的女士常常被冠上污名,大大打擊自信。要有靚胸,並非一味「夠大」,還要左右對稱均勻、看上去豐挺不下垂、胸部也要白滑粉嫩,才稱得上極緻美乳,令人無法抗拒。
最近有不少女士問我,年紀漸大,胸部下垂的問題越見嚴重,問我有甚麼方法改善胸部鬆弛的情況。其實胸部下垂的原因有很多,例如隨着年紀增長,肌膚層中的膠原蛋白漸漸流失,就會慢慢失去彈性,無法承托胸部;穿着不合適的胸圍也容易令胸部變形,胸圍太小會壓着胸部的血液循環及腋下淋巴,導致脂肪組織移位,容易出現大細胸的情況,相反,胸圍過鬆無法承托乳房,在地心吸力的影響下,胸部也會下垂。

每天至少做十分鐘健胸操,簡單的俯身提胸、抱臂抬手、手肘交替,主要能鞏固胸部肌肉力量,加強對乳房的支撐,有效防止下垂。

 


要解決以上問題,有些女士會選擇戴Push up bra,在胸圍內加入厚厚的胸墊,再加用金屬鋼線將整個胸部托起來,視覺上胸線大有提升,的而且確營造了豐滿效果,不過胸部受到長期擠壓,可能會出現反效果,令胸部變形,甚至出現手臂變粗或背部變厚的情況。所以在買bra時,要選擇薄身帶有鋼線承托的全杯形罩杯,肩帶和背帶也要選粗身的,這樣就能夠讓承托力平均分散到肩膀和背部,減輕肩膊負擔。
要對症下藥,一定要由身體自身做起,以我多年來的美胸經驗來看,我建議每天應至少做十分鐘健胸操,簡單的俯身提胸、抱臂抬手、手肘交替,主要能鞏固胸部肌肉力量,加強對乳房的支撐,有效防止下垂。
另外還要按摩腋下兩側,避免淋巴循環不暢,形成腋下兩側腫脹帶來的贅肉。每日只需花多十分鐘做健胸操,就能帶來意想不到的效果,但謹記要持之以恆,要靚從來不能夠懶。
Angel Face最近推出療程優惠「超V蜜桃胸」正正可以解決胸部問題。療程有效改善淋巴循環,打通乳房經脈,促進氣血運行,維持乳腺及乳房懸韌帶健康;配合含有特級葛根精華、青木瓜萃取及透明質酸等天然成分的美胸霜,能加強緊緻豐胸效果。完成療程後,能將外擴跟下垂的胸部養成渾圓堅挺的胸形,讓你挺起胸膛重拾青春自信。