忙到沒有時間負面

很多人有個有趣的弱點，就是不能夠轉移視線，為自己着想，給自己最好的東西。
每天世界上都發生着很多不同的事情。很多東西會衝着你而來，而你，無法控制這些事情是甚麼。或許是飛來橫禍，或許是不幸的事情發生在自己或者身邊人的身上，或許是其他人對你的看法等，總之每天都多籮籮。
好了，問題是：你的大腦專注於甚麼地方，就注定你的感受是甚麼。於是，你總應該是專注於對自己好的地方吧？
有一本我覺得很有用的書，叫做《設計出來的快樂》，英國作者，講的道理，其實很簡單——人的大腦的快樂指數，來自於你如何訓練自己，將注意力擺在開心的地方。
我覺得，可以拉闊一點，說成是擺在有用的地方吧。而我多年來，是這方面的專家。
小時候，人始終沒那麼忙，容易胡思亂想。小事情都可以在腦裏面無限放大，然後感到抑鬱；但我一直沒搞懂的道理卻是：外面的世界發生甚麼不重要，重要是你如何看這件事情。
外面疫情如何，不代表你的心境要被影響。外面下雨，不代表你今天就要陰沉。類似的，而我去年深深體會到的，是打拳的時候，對方的拳令你有多痛，基本上是你自己定奪的。如果你的注意力在於打贏對方，或者立於不敗之地，那麼你會發現，對面的拳，不怎麼疼了——因為你沒在意。

現實生活中，我看到很多身邊人都是庸人自擾，很多發生在他們世界裏面的事，其實大可不必理會，但他們可以掛在口上一整天。

現實生活中，我看到很多身邊人都是庸人自擾。很多發生在他們世界裏面的事，其實大可不必理會，但他們可以掛在口上一整天。
電話收到訊息、看到新聞，不知道為甚麼就總覺得一定要回覆。
誰說人家找你，你就要回應的？有這樣的法律規定嗎？甚至可以問，有這樣的道德標準嗎？誰說的？我每天不回覆的訊息多着呢。要用法律角度來說，對方發訊息給你就是邀請你回應。邀請而已，你可以不答應邀請啊！
於是，很多別人可能會覺得很苦惱、很困身的事情，我根本就沒有感覺。因為，我基本上都把他們過濾了，然後只忙碌於對自己有利的地方。
另一個可以給大家一點建議的點，是自己的日常生活究竟是否有效率、有多忙。
我很喜歡一位前輩對於我的觀察：「你是忙到沒有時間負面。」
確實，我就是如此。每天我的事情多到一個點，真的就好像分散投資，每件事情我再上心也只能這麼上下。於是，我每天都充實之餘，也不會太介懷不同事情的情況
——我沒有時間去不開心！
如果大家可以多鍛煉注意力這塊肌肉——沒錯，我認為是塊可以鍛煉的肌肉，我相信，很多人都會活得比現在好。