性慾低下是指無其他精神障礙（如強迫症、抑鬱症和精神分裂症等），卻持續、反覆缺乏對性活動的主觀意願和參與意識，女性比男性更易出現性慾下降。
性慾下降問題有可能是受到生理、心理和環境的狀態影響。中醫認為本病主要可分為四種證型：

 

（一） 腎陽虛型：
主要證候： 性慾低下，腰部疼痛，俯身仰臥都不能，頭暈耳鳴，尿頻，夜尿多，面色晦暗。
治療以溫腎助陽，增精益髓為主。

（二） 氣血不足型：
主要證候： 性慾低下，氣短懶言，面色蒼白或萎黃，胃口差。
治療以扶正益腎為主。

（三） 痰濕內阻型：
主要證候： 性慾低下，頭暈眼花，神疲乏力，痰多，大便黏。
治療以健脾利濕，溫腎助陽為主。

（四） 肝氣鬱結型：

主要證候： 性慾低下，心情低落易哭，經常嘆氣，胸悶不舒，胃口差。
治療以疏肝解鬱，益腎助陽為主。

現為大家介紹一款粥，適合以上三類證型的孕婦：

淮山黑豆杞子龍眼鯉魚湯

材料： 淮山30g、黑豆30g、枸杞子12g、龍眼肉12g、大棗6粒、生薑3片、鯉魚1條。
做法： 先將所有材料洗淨，鯉魚表面煎香，加水武火煲20分鐘後，以文火煲1-2小時，加入鹽調味即可。
功效： 淮山有益氣養肺、補脾益腎、固精止帶的作用；黑豆有補腎養血，健脾利濕的作用；枸杞子有補腎益精、養肝明目、改善陰道乾澀的作用；龍眼肉有補益心脾、養血安神、潤膚美容的作用；大棗有補脾益氣、養血安神、緩和藥效的作用；生薑有發汗解表，止嘔解毒的作用；鯉魚有利水消腫、補腎助陽的作用。
總結： 這款湯水具有補益肝腎，益血氣，提高性慾的功效。

女性缺乏性慾的主要原因：

1. 在懷孕、產後，或是哺乳時，女性缺乏性慾是很正常的現象，但忙於家務和照顧小孩的生活壓力和疲憊感，會大大降低女性的性慾。
2. 服用避孕藥會改變女性荷爾蒙，影響性慾，長時間也可能引發女性性興奮障礙的問題。
3. 肥胖、對自己的身體沒信心、認為自己沒有吸引力，都會導致焦慮和性慾減退。
4. 陰道乾澀、性交疼痛都會影響性愛的愉悅感。

注意事項：

1. 多做帶氧運動，改善體形和情緒。
2. 夫妻多溝通、陪伴，了解彼此的內心想法。
3. 注意飲食定時有營養。
4. 保持生活規律、睡眠充足、安靜環境。
5. 戒煙和戒酒。