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主頁  > 專欄  > 安業興邦 2022 年 09 月 27 日

曾安業

曾安業,曾任跨國投行高管,現為本地家族私人投資旗艦CEO、選舉委員會委員、僱主聯合會理事。雖身處商業戰場,但心繫社會民生,堅信只要思想正向正直,生活敢拼敢闖,必能走出康莊大道。

疫下的學生健康危機現象

疫情爆發後,據報美國的大型連鎖百貨公司發現一個「奇特」現象:襯衫的銷量突然急升,而褲子的銷量下降。無錯,原因是人人都改了在家視像會議,腰部以下穿甚麼無人知道,天天穿同一條褲子甚至只穿「孖煙」也無所謂了。看似是笑話,卻十分真實,我們的行為模式和生活形態都因這場疫潮而改變,少換幾次褲子沒甚麼關係,大不了「穿崩」後尷尬一番而已,但若健康狀況在不知不覺間受損害,那就不能等閒視之。
為了解及改善本港學生的體能活動狀況,周大福企業旗下的慈善平台CTFE Social Solutions與非牟利團體凝動香港體育基金,於二〇一九年委託香港大學李嘉誠醫學院展開一項為期三年的相關研究,透過配帶運動手帶形式,調查了七百多名小學生和一千一百多名中學生,結果發現中、小學生平均每天累積中等或以上強度的體能活動時間,分別為十五分鐘和三十分鐘,遠低於世衛建議的每天六十分鐘;整體學生中只有百分之五能達標。
研究期間香港經歷新冠肺炎疫情的爆發,帶來不少挑戰,所幸研究團隊最終仍成功記錄三年數據,成為香港少數橫跨疫情的學術研究。疫情下獲得的數據發現,疫下大部份學生的整體活動水平下降,晚睡晚起,睡眠質量下降,使用屏幕時間延長;就算恢復面授課堂,活動量仍明顯低於疫前,小學生和中學生使用屏幕時間分別從疫前每天兩小時增至七小時,以及從疫前每天八小時增至九小時。研究團隊建議學生每天增加十五鐘中等或以上強度的體能活動,例如跑步和跳繩等來替代靜態活動,這樣睡眠質量便可得到改善。
疫情改變世界的不止是消費模式,還有我們的生活作息形態,原來就算沒有染疫,我們的健康亦可能慢慢被侵蝕。人體的生長荷爾蒙主要在睡眠時分泌,若睡眠質量下降,不利學生的發育成長,亦妨礙學習成績。此外,現代醫學證實久坐不動可誘發許多慢性疾病,是人類新殺手,甚至有「多坐一小時,危害等如抽兩根菸」的說法。學生疫下養成長時間蹲在屏幕前的習慣,久而久之會形成社會性的健康危機現象。
其實不止生理上的影響,長久的社交隔離或疏離亦不利於學生的心理健康成長,家長宜加留意及輔導。
抗疫是場持久戰,我們要對抗的不只是病毒,還有疫情對健康生活的破壞。今次研究十分寶貴,成功記錄了三年的跨疫情數據,亦是一次「民、商、學」合作的成功嘗試,貫徹CTFE Social Solutions致力為社會創造價值的理念。讓我們一起攜手抗擊疫魔,正如凝動總幹事江嘉惠小姐建議,社會各界應製造更多條件,鼓勵全港中小學生多做運動及培養健康生活模式,家長亦可多作親子活動,讓小朋友減少「刷屏」之餘,亦可增進家庭關係,提升「心理免疫力」!