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主頁  > 醫療.健康  > 醫療檔案 2022 年 07 月 05 日

經痛不一定要忍 M到一樣可以做快活人

有臨床研究顯示,八成女士曾在月經來潮時感到身體不適,當中有半成至一成更有嚴重「經痛」煩惱,痛楚程度甚至影響日常生活。婦產專科譚敏芯醫生指出:「原發性經痛可以從調節日常生活習慣改善,經期來潮時亦可視乎需要服用合適的止痛藥,都有助紓緩每月不適的情況。」


子宮收縮引發經痛

為何大部分女士都有經痛呢?譚醫生解釋:「若沒有懷孕,子宮內壁就會周期性剝落,這時會分泌前列腺素,讓子宮肌肉層頻繁收縮,有助擠壓子宮內膜排出(即是經血);肌肉收縮時內膜血管攣縮,引致血流阻斷,造成內膜血液、氧氣供應不足,引發痛楚包括腹痛、腸痛及頭痛等,一般由經期前一至兩天開始持續十二至七十二小時。」雖然大部分女士都屬輕度不適,但有臨床數據顯示,有百分之五至百分之十四的女士因為經痛的困擾而需要經常缺勤於工作或學業,嚴重影響日常生活。

通常經痛會在來經前一至兩天開始,一般持續半天至三天。


熱敷及止痛藥有助紓緩

了解病情才可以對症下藥,譚醫生說經痛大致分為原發性及疾病性,原發性經痛常見於較年輕女士身上,成因主要是過多前列腺素引發的。「原發性經痛可以用暖水袋熱敷腹部從而紓緩,亦可考慮服用撲熱息痛等止痛藥,事實上亦有臨床數據顯示一些非類固醇的消炎止痛藥對減低經痛不適有顯著效果,只要跟從醫生指示的劑量及指引,可以放心使用。」她亦補充,如果經痛伴隨經血量多、腹脹痛而且持續至月經完結仍痛,有可能子宮有其他疾病如子宮內膜移位(俗稱朱古力瘤)、腺肌瘤或肌肉纖維瘤和盆腔炎等,就要及早見醫生作進一步治療。

婦產專科譚敏芯醫生


經期間忌生冷刺激

恆常運動和不吸煙都有助改善經痛問題;此外,根據譚醫生的意見,在月經來潮時,避免進食生冷如刺身及冷飲和刺激如辛辣食物都可以減低腹痛腸痛出現的機會。經痛其實不必要啞忍,改變生活方式及適度服用藥物都有顯著效用,最重要是找醫生檢查,了解合適自己的方案。


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HK-ARO-032022-133 (Jun 2022)
HK-CXB-110026 Jun/2022

 

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