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主頁  > 專欄  > 健美麒術 2022 年 07 月 04 日

唐安麒

中港台著名健康食療專家;為國際美洲大學工商管理榮譽博士、自然療法博士、曾修讀中藥營養學、體重控制學等,教你用最natural方式達至健康目標。

三伏養肺黃金期

據港大醫學院推算,年頭持續了兩個多月的第五波疫情,有高達220萬人感染肺炎病毒,現時每日感染數字徘徊在千多人,雖然疫情高峰期已過,但肺炎後遺症仍然纏繞不少患者。
新型肺炎發病過程中,病毒損害全身不同組織及器官,肺部作為首當其衝的器官,咳嗽、氣促、氣喘、氣滯痰多是其主要的肺炎後遺症表現,中醫角度來看,這屬於肺氣受損、肺腎氣虛的表現。肺是氣體交換的地方,主一身之氣,是一個免疫保衛的臟腑。肺吸入自然界的「清氣」,並往下輸送,與其他氣結合而成「宗氣」。呼氣時,肺排出體內的濁氣。肺氣與免疫系統相關,肺氣充足則肺之開合正常,邪氣外淫就不容易侵犯;相反肺功能不佳,則全身氣血運行紊亂,容易生病。

中醫調理不能急,三伏天灸這種冬病夏治的方法,必須連續治療三年。

 


新型肺炎康復後的肺虛症,治法上用補肺益氣的藥物如黃耆、五味子、人參等等以改善肺氣不足、納氣無力、水液不通的情況。除了中藥補身,更應把握三伏天做三伏天灸調理補虛。
中醫有「夏養三伏,冬病夏治」的說法。三伏天是指每年最炎熱和人體陽氣最盛的三天,今年的三伏天由7月16日(初伏)開始,7月26日(中伏),至8月15日(末伏)結束。三伏天期間正是肺經氣血運行最旺盛的時刻,是養肺「黃金期」,這段期間若能加倍著重養肺食療和做三伏天灸,能疏散肺經的寒氣,扶助人體正氣,提高免疫力,將積聚在身體的寒氣驅除,達到冬病夏治效果,對於肺系病及免疫力低下症特別有效。
三伏期間更要多飲水、多做腹式呼吸。中醫認為肺喜潤惡燥,多飲水,有效防燥潤燥,對鼻咽、氣管的黏膜產生滋潤作用。而腹式呼吸能讓更多的氧氣進入肺部,改善心肺功能。
中藥及天灸治療可對應不同的病變狀態作出治療,調整身體陰陽氣血的不足和失衡,幫助肺炎患者恢復。不過中醫調理不能急,三伏天灸這種冬病夏治的方法必須連續治療三年。上年我做第二次天灸,醫師幫我將一個藥貼貼在喉嚨位,能夠強化呼吸系統、強肺。做了天灸幾年,親眼見到親友感冒變少了,很多毛病改善了,而我自己也是,所以我強烈推薦大家要做天灸,一年做兩組,每次貼三次,以我的經驗告訴你,絕對可以強身健體,增強抵抗力、免疫力。