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主頁  > 專欄  > 健美麒術 2022 年 04 月 18 日

唐安麒

中港台著名健康食療專家;為國際美洲大學工商管理榮譽博士、自然療法博士、曾修讀中藥營養學、體重控制學等,教你用最natural方式達至健康目標。

一嚿飯

小時候有沒有被人話過「成嚿飯」?昔日的年代,反應遲鈍、跟其他小朋友難以溝通的,都會用「一嚿飯」來形容。當然有可能只是性格慢熱所致,但隨着科技發達和知識的增進,很多家長都明白到,這種情況的小朋友或有發育遲緩的問題。
小朋友成長發育受先天因素和後天因素兩方面影響,近兩年幾乎全球的小朋友都受到後天因素打擊。學校是一個群體社會,是小朋友開始獨自接觸外界重要的第一步。透過學校生活,小朋友能學習知識和發展身心。無奈疫情下,兩年來全港學校斷斷續續的暫停面授課,現在更提早放暑假,除了影響學業,更多小朋友在各方面都出現退步的情況,例如疫情下缺乏互動和社交生活,導致社交能力倒退;又或是小朋友減少戶外活動,同時長時間利用網上學習,直接影響骨骼發展及視力。期望四月下旬復課,小朋友重歸規律的學校生活後,這些後天因素帶來的壞影響能盡快緩和下來。

小朋友有發育遲緩的問題,做家長也不要太擔心,最重要是付出更多的愛與關心。

 


先天因素方面,西醫認為發展遲緩常見的原因包括染色體異常、先天性畸形症候群、腦部發育異常及胎內感染。專業兒科醫生會透過安排一些感覺統合刺激的遊戲及活動訓練,刺激神經發展及強化肌肉,來改善遲緩的程度。
中醫則認為發展遲緩屬於「五遲」的範疇,分別是「立遲、行遲、語遲、髮遲、齒遲」。清朝《張氏醫通•嬰兒門》指,五遲的病因是「皆胎弱也,良由父母精血不足,腎氣虛弱,不能榮養而然。」父母精血不足、懷孕時養胎不當、早產或難產,均會導致胎兒先天精氣未充,得不到充足氣血,影響到臟氣虛弱,筋骨肌肉失養。
五遲屬於弱症,食療以「補」為主,輔以針灸調理。提到「進補」,很多媽媽或老人家就想到煲紅棗、枸杞、黃耆、當歸等等精力湯。我說,小朋友聞到中藥味不跑開才怪!其實小朋友臟腑嬌嫩,多是「純陽」之體,陽氣較旺,這些補品反而有機會損傷脾胃、越補越燥。簡單多煲含豐富好脂肪和高蛋白質的番茄魚湯,多食黑豆、黑芝麻、栗子等補腎食材就足夠。針灸療法則集中針刺百會、四神聰、懸鐘、三陰交等穴,有助促進腦血循環、刺激神經傳導,改善五遲情況。
如果小朋友有發育遲緩的問題,做家長也不要太擔心,最重要是付出更多的愛與關心,協助小朋友,你會見到他們一路都在進步,總有出路。