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主頁  > 醫療.健康  > 營養.健康 2022 年 02 月 13 日

職業水平與業餘休閒之別 拆解溜冰運動受傷原理

溜冰運動講求下肢平衡力及關節的柔韌度,才可在溜冰場上滑行、做出各樣動作。惟一旦溜冰時不慎跌倒、甚至長期勞損,容易造成手腕、腳腕扭傷,嚴重更有可能骨折。 今期物理治療師會為大家解釋,溜冰運動常見受傷部位和原因、裝備對保障安全的作用,以及針對性的平衡力訓練。

市民在人流密集的溜冰場玩樂時,容易因與其他人碰撞而受傷。

 

花樣溜冰 下肢易勞損受傷

花樣溜冰對運動員下肢肌肉及關節的柔韌度要求較高,因此其下肢肌肉較容易在運動期間受傷。
養和醫院物理治療師劉焯霆說:「根據綜合研究數據,花樣溜冰運動員的腳腕最容易受傷。惟不同組別的花樣溜冰運動,則受傷風險有異。
單人花樣溜冰運動員最容易因為長時間練習而令下肢出現勞損性傷害,最常見為下髕骨筋腱炎;而有長期且持續溜冰訓練的女性運動員,則特別常見第五隻腳趾(尾趾)出現壓力性骨折。」
至於雙人花樣溜冰,由於舞步中有很多需與舞伴互相拋接身體的動作,因此除了下肢容易受傷外,這類運動員亦有機會因舞步失誤而導致上肢扭傷、跌傷等急性創傷。而兩人以上的隊列滑(Synchronized Skating)運動員,則較大機會因為互相碰撞而引致急性創傷。

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