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主頁  > 專欄  > Train型谷 2021 年 12 月 18 日

Elco

Elco(國際田聯一級田徑教練、跑步比賽籌辦者、FB Page - Elco_fit for Infinity)

Swimrun

之前有機會參加了水上樂園的三項慈善接力賽,我負責三項中的踏單車,好朋友海倫則負責跑步,而游泳部分是由一位專業的游泳教練Coach Lee負責。Coach Lee從事專業游泳教練接近三十年,他在二十多年前已到美國進修運動心理學及教練學等碩士學位。由他教導下的學員有些更成為了香港隊代表,並在今個周末代表香港到阿布扎比參加世界游泳錦標賽等賽事。
比賽當天我們聊天時,才知道原來有一項運動叫Swimrun。Coach Lee打從在疫情期間未能到泳池及運動場進行游水及跑步練習,在他的學生介紹下認識及愛上這項不受場地限制的戶外新興運動。我起初還以為它是三項鐵人中的其中兩項,原來是完全不同的運動項目。兩項鐵人大多是先跑步,後游泳,然後再跑步便完成,並且跑步都是在石屎路上;Swimrun不同之處一,可以個人參賽,亦可以兩人為一隊參賽,組合可以是男男、男女或女女,而比賽當中,參加者全程都必須要用burgee cord連成一起;二,比賽路線通常會從起點至終點,不會走回頭路或重複路線,並且游及跑會重複三次或以上,視乎路線的設定;三,跑步也不一定在石屎路上,有很大機會是在越野路上;四,参賽者需要在全程比賽中帶上指定的裝備,如游跑鞋、泳帽、游泳划掌、浮骨、口哨等直至到終點為止。
其實Swimrun也是在這幾年於香港流行起來,周末也有很多人自發性組隊參加訓練,現在Coach Lee及他的游跑學員,逢星期三及周末的早上都會有定期訓練。最近他們也參加了從大潭至石澳的Swimrun比賽,他們的隊員也取得了冠軍及亞軍。我也希望可以找時間參與這項富挑戰性及團結性的游跑訓練。
有興趣了解更多的,可電郵到hongkongswimrun@gmail.com香港游跑總會查詢。