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主頁  > 親子天地  > 中西匯醫 2021 年 11 月 11 日

鍾啟福

香港浸會大學中醫學雙學士學位、香港中文大學針灸學理碩士、南京中醫藥大學醫學博士。

三九冬灸 增強抵抗力

不少人每到冬季寒冷天,身體的老毛病就會突然加重,如咳嗽、哮喘、鼻敏感、肩周炎、風濕關節痛、凍瘡等。而當夏天來到時,這些症狀就會逐漸消失,周而復始。在臨牀上,一般可將這類病歸納為「冬病」。中醫認為,在三九天時間,在此季節人們應養其內虛之陽,以助陽氣的生長,從而達到扶正祛邪、促進疾病治癒的目的。
陽氣不足的人畏寒怕冷、四肢不溫、背脊寒冷,這都是陽虛的主要症狀。陽氣猶如自然界的太陽照耀我們,供應能量,當陽氣不足,則內環境就會處於一種「寒冷」狀態。此外,陽氣不足時,身體能量及動力便會不足,生命活動衰退,表現為萎靡懶動、動力不足、疲倦。陽虛體質的人,第一道防線都比較弱,容易患上感冒。

 

 


中醫《黃帝內經》有「春夏養陽,秋冬養陰」的養生理論。夏天的三伏天灸,則是根據「冬病夏治」的原理,天灸及冬灸兩者治療的方法大致相同,主要差異在於時間季節及藥物的加減配置。而冬天進行的三九冬灸可以加強和鞏固三伏天灸的療效。三九冬灸與三伏天灸相互配合,「夏養三伏、冬補三九」,陰陽並調,通過穴位貼藥天灸,能提升人體對氣候變化的適應能力。
三九冬灸是中醫灸法中非火熱灸的一種,又名為「自灸」,也稱為「藥物發泡」或「敷貼發泡」。該法選用某些對身體穴位起作用的藥物,並敷貼在人體的體表穴位上,通過經絡的調節作用,起到治療疾病及強壯身體的作用。它主要用來治療咳嗽、哮喘、鼻敏感等上呼吸道過敏性疾病,有增強抵抗力的功效。鼻敏感尤其見於體弱兒童及辦公室工作人士,因為他們都是缺乏身體鍛煉或先天秉賦不足,加上時常在冷氣環境下工作及過多冷飲,都是形成虛寒體質的重要因素。
三九冬灸療法,既具有穴位調節作用,又可通過特定藥物在特定部位的吸收,發揮明顯的藥理作用,加以結合時間治療學為特色,在三九天期間進行治療,以達到祛除寒邪、宣通經絡、提升人體正氣之功效,以消除病根恢復人體正常的氣血平衡。三九冬灸大多選用背部穴位,如定喘、風門、肺俞、腎俞等,貼藥時間一般為一至兩小時,因個人體質不同,有些人貼藥後如有局部痕癢、灼痛等,可適當縮短貼藥時間。一般小孩或皮膚較嫩薄人士可適當縮短貼藥時間至半小時至一小時。貼藥後兩小時內不宜洗澡,特別是冷水浴。在飲食忌口方面,貼藥後一周內忌食生冷、辛辣等食物,慎食易化膿的發物,如鵝、鴨、牛肉、海鮮、花生、菇類等,易致敏的食物。
對於慢性咳嗽或哮喘,中醫很重視緩解期的治療時機。在緩解期時,已無氣喘,可能仍有少許疏咳,此時面色好轉,患者應避開咳喘的誘因,如貓毛、塵蟎等,注意身體保暖,減少凍飲,亦可在醫師建議下,適當配合一些補肺健脾,溫化痰飲的材料,對鞏固咳喘療效有很大幫助,如黃芪、白朮、茯苓,生薑、陳皮、大棗,皆可達到調和營衛,溫補肺脾之目的。

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